我要減肥。有誰可以告訴我減肥的方法嗎，我越減越胖。 - 減肥

您好減肥並不困難,只要您有心,用對方法,找對人,配合度好,就瘦下來了.我太太4個月瘦了20kg,10幾年來都沒有復胖,也沒有副作用.有空的話,歡迎您到我的部落格,分享一下減肥的經驗,或許對您會有幫助.黃銘晁醫師敬上

想減肥的方式很簡單!如果你能接受劇烈運動的話,我建議你可以以跑步的方式,每天跑個10分鐘~20分鐘不行的話,也是可以的!例如:仰臥以坐每天50~100下跳繩每天20~25分鐘也盡量避免吃以下的食物:1.澱粉類如:麵包麵食2.高熱量:如:巧克力3.飲料也必須減少喝!不一定是要不吃東西才能減肥...Showmore

你用錯方法才會越減越胖....http://www.weiloz.com這是我跟朋友用的方法，很簡單又健康，效果也超棒的，值得你試試看喔~~~~ps.我們也都沒復胖ㄋ

建議妳先到醫學美容中心給專業醫師看看，會比較好!因為每個人的肥胖部分及狀況也都不一樣!我知道一間還不錯的醫美中心!可以先撥電話過去詢問或是諮詢一下!多聽聽一些建議跟方法也不錯!02-2716-0377...Showmore

你可以多吃一些便宜的燙青菜不要吃油膩的東西還有不要吃肉白飯減半一天控制1500卡以下不喜歡運動至少要騎小踏車1小時可以消耗200卡這樣搭配一個月能瘦2公斤...Showmore