我要美美的腿 - 美體

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-09-14T22:57

Table of Contents

走在路上看到有一些人腿都好美好直

我的腿有點膝蓋內彎

所以不夠直> <"

想要平常穿短褲就腿很美

還有小腿很容易走一點路就水腫或者快比大腿粗> <"

想詢問大家都用哪種方法改善

我吃過薏仁真的可以消水腫但是他性比較冷吃太多也不好所以想再找尋更好的方法^^

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Tags: 美體

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2011-09-19T13:07
有氧。
Mary avatar
By Mary
at 2011-09-21T07:36
線條真的能改善
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-09-26T05:10
她是要直苗苗,妳要她去運動會有醜醜的肌肉線條耶
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-09-28T12:24
單腳伸直 腳版做前伸和內壓的動作 慢慢做 交替做
Donna avatar
By Donna
at 2011-09-28T16:21
我自己做一段時間線條有變均勻 不過你是膝蓋 可能不一樣
Queena avatar
By Queena
at 2011-09-29T13:41
有氧不夠~要線條至少做瑜珈~
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-09-30T07:57
拜託...肌肉線條哪裡醜了 超性感的好嗎
Zora avatar
By Zora
at 2011-10-04T07:53
膝蓋內彎可以去整骨,或是做一些骨盆的運動。
Connor avatar
By Connor
at 2011-10-04T23:26
奇怪 原PO根本沒說不喜歡肌肉阿~"~3樓幹麼酸人家....
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-10-07T11:55
我那天看奇蹟美女 他有說到X型腿的調整運動耶~
Enid avatar
By Enid
at 2011-10-10T04:58
我也是膝蓋內彎的人....所以知道原PO說腿不直的感受XD
Emily avatar
By Emily
at 2011-10-14T12:29
因為我也是~不過要用口述動作有點難
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-10-15T18:20
不過有氧可以改善水腫是真的喔 效果會慢慢出來 加油:)
Carol avatar
By Carol
at 2011-10-17T04:34
多喝水+快走或慢跑30分~~很有效的!!!
Emily avatar
By Emily
at 2011-10-20T20:17
我每天做完鄭多燕之後 會用乳液刮砂棒刮整腿 消水腫有效
David avatar
By David
at 2011-10-23T21:33
國際標準舞... 如果是腿的話, 特別推薦摩登舞的華爾滋

我只能選擇餓瘦??

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-09-14T18:11
恩 我是針對游泳的部分 前幾天看奇蹟美女改造 那個190kg的小姐 他也是沒游泳 他在他135kg的時候 還是去游泳池 他沒有游 他在水中來回的走 而且他有跳水中有氧 如果你覺得沒有老師帶有氧 你可以在水中跑步 走路 跳來跳去都好 泳池不會有人管你的 其實我覺得跟會不會 ...

大家運動後流汗部位??

Hedy avatar
By Hedy
at 2011-09-14T17:34
如題.. 有點奇怪的問題 只是我覺得有點小疑惑 我現在的運動方式是騎X-BIKE大概一次四十分鐘 心跳有達到130到140左右 然後一定會流汗 重點來了 流汗的位置集中在上半身比較多 就肚子以上到整個頭 如果沒擦,汗會用滴的,真的是汗如雨下 但是啊臀部以下大腿,小腿不太會流汗耶 是我下半身血循不好嗎??(冬天 ...

中醫理論和運動?

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-09-14T10:45
先聲明,我是有看中醫埋線減重 不過主要是調身體,減重為輔 昨天回診時,我的中醫把脈後告訴我,之前氣虛好不容易稍微調回來一些 結果又變嚴重了! 我就跟他說我的運動時間拉長 除了半小時的快走,x-bike的時間也從半小時也拉長到一小時 醫師就建議我騎x-bike的時間縮短 可是我這一小時都覺得不喘沒 ...

抬腿8個月的心得

Elma avatar
By Elma
at 2011-09-14T01:55
→ isam:90度貼牆抬腿,示意圖--andgt;http://0rz.tw/jijKi 09/03 00:30 這個網址已經失效看不到了 我google了一下 用and#34;抬腿 墊腰and#34; 或是and#34;90度貼牆抬腿 示意圖and#34; 都找不到圖 ~and#34;~ 可 ...

x-bike儀錶板心率顯示?

Emily avatar
By Emily
at 2011-09-14T01:08
剛收到x-bike 19805 發現我的儀表板顯示都正常~~~ 只有心率部分~!!!!數字出不來!╰(〒皿〒)╯╰(〒皿〒)╯╰(〒皿〒)╯ 可能是想顯示8吧 但只顯示一半...下半身模糊 也不會跳動 就是一直是下半身模糊的8這樣個位數數字...... 是有哪邊安裝錯誤嗎?(其他時間啥...都顯示正常啊!) ...