我這樣做做嗎??? - 美體

我身高155 體重52 至少我要再瘦5公斤
我本身是做大夜班的
基本上一天只吃一餐
就真的不餓
偶而會吃到2餐<很少>
而且我臉跟身體本來就很不成比例
變瘦後臉也又跟這更瘦了

我今年1月開始吃諾美婷
從59瘦到55<沒啥控制飲食>
吃了兩個月我會停1個月
那個月也沒復胖

因我本來就有便秘
2月份飯前開始吃酵素+甲殼素
之後每天都很順暢<灑花>
水上還會浮一層油 吃越油浮越多

4月份又加吃紅麴跟紅景天<加速循環吸收>
也有差~感覺的出來


最近開始游泳
沒有每天 1個禮拜2~3天
下班後去~大概3~4小時
游完後不吃東西回家睡覺
雖然很餓><

現在我每天就是起床後吃紅麴+紅景天
<間格至少1小時>
飯前吃甲殼素+酵素
<間隔至少1小時>
諾美婷改成睡覺前吃

睡前我都會做空中腳踏車
順便抬腿因為穿高跟鞋<超有效~都細了>

但我一直有個困擾 從小學到現在
就是我大肚子~胃凸+小腹
看起來像懷孕<真的被誤會過>
雖然腰從XL~偶爾可穿M
但肚子還是很大阿 之前便秘時更誇張
而且我發現我腰<骨盆>有點歪歪的
更發現胃凸是脊椎造成的
我的脊椎從側面看腰的部份是比較彎進去的<天生的>
這樣的人屁股通常會比較俏但也容易胃凸
我媽也是胃凸 脊椎也跟我一樣但他滿瘦的
所以我想去整脊椎跟骨盆
另外我想買SANA的東西 多管齊下
至少我不是人家說什麼"減肥藥"有效我就亂吃
那我該買哪種輔助呢???
我的小腹你快滾拉



感謝你耐心看完我的碎碎念

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