我這樣的腿該怎麼改善? - 美體

Agatha avatar
By Agatha
at 2012-11-13T22:17

Table of Contents

我現在160cm/51kg(有時會變到52kg)

我的全盛時期是45~46kg(現在回不去了...)

有鑑於自己越變越胖 所以開始下定決心要改善體態(尤其是腿)

底下這張圖是我近期的腿型變化

http://ppt.cc/6dVa

最左邊的是去年(48~49kg)拍的 中間和右邊都是今天拍的
(不知道為什麼右邊兩張拍起來有點不太一樣)

想知道我這樣的腿是X型腿嗎?

如果想改善腿型的話我應該做甚麼運動比較好??

搭配持續滾輪按摩的話會不會有用?

我真的很希望我的腿能變得又直又美...好希望大腿中間有空間大的縫縫

還是腿型已經是固定無法改變了呢?


第一次在美體版發文 有很多不懂的地方 先謝謝大家的回答~~~

--

--
Tags: 美體

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-11-18T20:49
水中抬腿或打水! give it a try ! ^^
Noah avatar
By Noah
at 2012-11-20T22:08
我覺得大腿中間縫隙太大不好看耶! 囧 你的腿已經很不錯了啊
Cara avatar
By Cara
at 2012-11-21T10:46
我的腿跟原po好像喔~只要腳併攏,膝蓋就會靠超近
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-11-26T06:29
而且是互相擠壓到很不舒服那種~
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-11-30T08:36
ninan~可是我覺得它不夠直耶 而且穿長褲大腿那邊就會感
覺很胖很擠 很像一大坨肉在那裡:'(
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-12-05T04:51
man77220~對耶!我就是雙腿併攏的時候膝蓋會靠很近
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-12-09T03:28
感覺像被擠壓到一樣 我希望腿的中間是有一條道路的感覺

大腿根部的外側

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-11-13T11:34
嗯… 請見圖：http://ppt.cc/DkKW 箭頭指的地方 想請問這塊該怎麼瘦呢？ 我想要他是平平的，而不是突出來的 andgt;and#34;andlt; 穿牛仔褲都好難看（泣） 但是我敲那邊感覺是骨頭而不是肉 = =||| 麻煩大家了～ - ...

想開始認真 飲食&運動待批!

Sarah avatar
By Sarah
at 2012-11-13T01:12
我是否已經詳讀全部置底文: Y 基本資料 性別：女 年齡：24 身高：165 體重：63 BMI： 23.1 體脂率：35~36 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：大多是早餐店的豬/雞排蛋吐司+溫紅茶一杯 午餐：學校餐廳的便當 1~2樣青菜 主菜不一定 晚餐：禮拜一~三的晚餐在打工 ...

還蠻推薦7-11送的這次本子的

Agnes avatar
By Agnes
at 2012-11-12T23:08
因為 這兩個月瘋狂的迷上了航海王 我居然用了3個禮拜把60幾集+連載通通看完 太熱血了 看了我都想當海賊了 ----以上是墮落的廢話----- 反正因為最近7-11在集點送公仔 星期六日又有送2013年的行事曆 所以我連續兩天六日都去消費140就送一本+2點 (通常都是買麵包和無糖豆漿屯起來 ...

去視障按摩該著什麼服裝?

Delia avatar
By Delia
at 2012-11-12T22:10
不知道在這問是否恰當 但是我看板上有在討論spa按摩店 誤闖請見諒 最近想脫離spa 想說給視障同胞賺按摩錢 去店門口觀望大部分都在按肩頸或腳底 如果我要按其他地方該穿什麼服裝? 這種視障按摩應該沒有美容衣這種東西吧? - ...

各位坐著肚子會出力嗎?

Oscar avatar
By Oscar
at 2012-11-12T20:30
不好意思新手問題多多^^and#34; 雖然固定W1W3W5日運動 但是現在的情況除了運動的長時間 其他還是坐在電腦前 想問大家坐著肚子會出力嗎?或是夾大腿? 其實有的時候剛吃完還是會直接坐著 能避免的話就走走或是不要吃這麼飽 但是怕有胃凸的問題越來越嚴重 肚子都會不自覺出力 各 ...