我這樣的骨盆 該怎麼復原? - 美體

Edith avatar
By Edith
at 2010-07-29T20:28

Table of Contents

※ 引述《UndyingLove (Undying Love&Remember)》之銘言:
: 我最近一直有再實施減肥計畫
: 減肥重點在屁股和大腿根部
: 臀部現在35吋 但是看起來卻比一般35吋的人還寬
: 感覺不管怎麼減 臀部還是很寬..
: 穿牛仔褲超醜啊!!!
: 我一直在想是不是我骨頭的問題
: 感覺大腿根部的骨頭像是岔開那樣
: 我原本臀部還很正常時 就算扭屁股看起來好像也很正常! (背面)
: http://img293.imageshack.us/img293/9280/100713082946.jpg
: 現在變成這樣 站的直挺挺的 兩側還是會凸兩塊骨頭 (正面)
: http://img651.imageshack.us/img651/4972/100725224246.jpg
: 但是平常穿裙子就是這樣 看不出來骨頭凸凸的 很正常
: http://img251.imageshack.us/img251/4539/61149193.jpg
: 可是一穿褲子就爆了...
: 肥肉事小 骨頭事大!!
: 請問我該怎麼辦呢?
: 謝謝!


不好意思哦

想請問一下 我寫信詢問我的狀況給一位復健科的醫師

然後也給他看看我的照片

他的回覆是


****

您提到盆有點扭曲,車禍亦會使骨盆扭曲,在大腿兩側向外突出,可能是腰部神經受壓
,致使神經壓迫肌肉無力而下垂。

復健科正是看這種問題的科,但是否能讓骨頭完全回復原位則不敢說,要找出所有受傷
力線並一一清除後,才能讓骨頭完全回原位,一切盡量為之。

****


我另外還有寫信詢問一個整骨師

也給他看我的照片 他的回覆如下



****

由於一般人日常生活中,常做出不正確的動作(如:翹腳、盤腿),

所以骨盆往往不正; 進而導致背部肌力調衡不良,
而使身體出現一些不適的現象。

從妳的相片中;很明顯的可以看出骨盆外擴及大轉子向外凸出,
而妳因為大轉子凸出,所以側躺時容易壓迫到,以致有痛感出現,
當妳平躺時,自覺腰部懸空,且脊椎末端有凸起的現象,
那是因為骨盆前傾所致。

骨盆是人體脊柱的基礎底座,維持它的平衡與正位是粉重要的喔!
整骨的目的就是運用矯正手法,使不正的骨盆回復正位;
而後藉由綁腿帶保持骨盆內收位,進而釋放錯誤的肌張力,

而使脊柱周圍內壓降低,以改善腰酸背痛的情形。

****




請問我該去哪一家比較好呢??

兩位專家都講的很不錯> <

目前我是比較傾向整骨師啦....因為他講的很符合我的狀況!!

但是很擔心耶 因為本身從小就沒整過骨...

復健科在網路上的資訊也不多

想請問一下該怎麼抉擇呢? 謝謝!


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All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2010-08-01T18:51
想知道+1 我也是骨頭凸
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-08-04T21:36
請問整骨師是哪一家的呢? 回答看起來很有道理....
Una avatar
By Una
at 2010-08-09T05:19
當時我去整骨也拿了三條綁腿帶,我的效果不錯有變小一點
Rae avatar
By Rae
at 2010-08-09T22:23
我建議:先去看復健科 排除一下是否真的是受傷造成
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-08-10T07:36
想知道整骨師是哪一家+1
Zora avatar
By Zora
at 2010-08-10T23:29
Doctor-Info板
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-08-12T15:37
大推做瑜伽,大家對瑜伽的看法就是拉筋,但瑜伽真的可以
幫助塑身,雕塑體態,我媽的o型腿也是靠做瑜伽調回來
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-08-14T18:20
身邊的瑜家朋友,也看到骨盤很大的整個縮小了,身形變得
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-08-15T19:09
很漂亮,做瑜家不一定可以減公斤數,但讓自己的體態美麗
Jake avatar
By Jake
at 2010-08-19T12:36
調整身體有沒有歪掉,很健康,也很棒,是一個不錯的運動
也是養生的一種很好的運動!!(抱歉好多錯字)
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-08-23T15:44
問樓上是去哪裡上的 上多久 我上了五個月都不見縮小..Orz
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-08-27T11:47
我瑜珈也做了好幾個月 都會劈腿了 也沒有效果
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-08-29T08:37
我媽做的比我久但手腕長瘤 醫生說做瑜珈過度使用引起
Mason avatar
By Mason
at 2010-09-01T02:32
之前我媽也是做瑜珈耳內平衡石掉了 一直暈眩 醫治好久
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-09-01T06:48
所以我覺得有些體質應該是不適合做瑜珈的
Enid avatar
By Enid
at 2010-09-03T03:17
我也有一樣的困擾耶@@
我還以為是因為之前內褲穿太小件= =
Queena avatar
By Queena
at 2010-09-08T03:08
恩 我也學到蠻進階了 劈腿 蓮花式 都很深入
Doris avatar
By Doris
at 2010-09-10T20:21
我也有這個問題,但我好像就是坐姿不對造成的....
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-09-14T18:08
先去看復建科吧~~~如果真的有問題不見得適合做瑜珈

運動與進食

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-07-29T17:01
呃~原來走路不能算運動啊 那還好我上星期走路後沒吃東西 我都是跑步機時速設定4~5km 我覺得走四十分鐘後有點小喘也有點小累 那踏步機算運動嗎 有點想買台踏步機來踏踏看 請問各位達人們 有什麼比較適合新手的有氧運動嗎? ※ 引述《rdesunny (找個男人給個抱)》之銘言: : 我之前都沒在運動 : 從 ...

鬆垮垮的...

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-07-29T16:18
之前有陣子劇瘦...(不是很健康的生活造成) 從55公斤變成45公斤.... 身體很多地方(ex:肚子、大腿)的皮都很鬆垮, 雖然沒有肉....但都能直接拉出一大片皮 囧! 不知道有沒有辦法能夠讓皮不這麼鬆垮嚇人@@? - ...

我這樣算胖嗎?

Heather avatar
By Heather
at 2010-07-29T13:49
看到這篇好文,很感謝有這樣的分析,讓我對這些數字有更多了解 ^^ 想要借此發問一下~ 這半年我一直維持運動習慣, 每天慢跑至少3000(15~20 min),有時候6000 (45~50 min) 一個禮拜偶爾偷懶一天,飲食習慣沒有太大改變,澱粉照吃~ 1月: 57.2kg; 30% body fat ...

體重下降了,體脂肪卻上升了?!

Frederic avatar
By Frederic
at 2010-07-29T11:48
若有對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供建議、批評、指教者, 請按照以下格式填寫,未註明可免填選項即為必填,未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

關於x-bike

Lily avatar
By Lily
at 2010-07-29T10:02
最近看到合購版又有人要合購x-bike~ 看到大家瘦這麼多很羨慕~ 之前都是踩學校健身房的腳踏車機~ 最近也很想自己買一台在房間踩~ 可是不知道大家當時買有加購椅背嗎?? 沒有椅背的話腰跟背會不會很不舒服?? - ...