我需要減肥的動力? - 減肥

By Hardy
at 2010-08-31T00:00

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我很想減肥，但是總是缺少了動力，減了十幾年，還是都沒認真的減肥，體重一樣維持在原來的情況。看過很多女生減肥都很有動力，可以一兩個月就瘦很多。我卻辦不到，因為減個幾天，我的動力就又會消失。有些女生是因為談戀愛，自然就瘦了，但是戀愛不是說要談，就真的可以找的到。我找不到，難道就真的沒辦法成功減肥?有哪些動力是可以真的促使我想減肥?減肥達人說說看吧!...Showmore

Tags: 減肥

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By Belly
at 2010-09-01T00:37

HI~~你要動力~~~~先想想減肥的目的!!以這"目的"來挑戰吃東西前不要跟自己說"這是最後一次"或是"明天在開始"....恭喜你~因為完全不會成功!!!如果你很貪嘴或是看到美食停不下來....那就不要常待在家裡!去逛街,去海邊,去踏青~你一定也有經驗當你在玩的很嗨時...會忘記你肚子餓不餓!我跟你一樣每次都說自己要減肥,然後做運動做幾個小時就會懶掉..反而吃更多我之前是六十幾---現在四十八(雖然也不算瘦)...我發現自己很想要刻意去減肥每次都會失敗我沒有所謂的動力,我只是希望穿衣服可以好看些~所以---重點來了!!你應該常常去踏青,不要刻意去跑步!或許你跟我一樣跑幾天就會懶掉~跑完後又大吃大喝...反效果辣你應該常常去逛街,從北逛到南,或許你跟我一樣待在家裡無聊看電視嘴巴就不想停~~~你應該可以找一些社團--譬如肚皮舞課,街舞課...等等!有興趣對身體又健康最棒了^^***建議您不要刻意想要找動力..以你的狀況動力應該會自己騙自己....人有壓力要嘛就大吃要嘛就不吃~~~~~~減肥要對自己最健康的方式對症下藥!在心理想想天天都在吃什麼..哪裡吃?把問題拿開其實就找到答案了!!希望你減肥成功~若上面的建議不適合或是有點文不對提也請見諒~^^謝謝辣...Showmore

By Freda
at 2010-09-02T21:06

我幫人找動力的方法，就是要他列出十個想減肥的理由，當你列到最後一個，怎麼想都想不出來的時候，就是你真正的理由了。沒有動力是不容易維持的，不然就是找我幫你了。我是一位專業的減重教練，幫人減重是我的興趣，我每天都在幫人做減重計劃表。我常常看到很多人因為知識不足，所以用錯方法去減肥，不但傷身體而且又越減越肥，所以我想要推廣健康減重不挨餓的方法。幫助認真要減肥並且重視健康的人。所以我可以給你一些減重的注意事項，並協助你找出需要改進的部份。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來的我也能給你產品建議。請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。...Showmore

By Edith
at 2010-09-01T17:03

我個人絕得減肥對身體不怎麼好，剛瘦下來是很好的沒錯但是毛病會一直湧現上來..如果真的要減肥的話，我建議..只要吃午餐跟晚餐就好不要吃宵夜如果怕宵夜會吃的話就早點睡再來妳可以在晚上睡覺就睡覺越早越好這樣妳晚上吃少一點馬上去睡覺隔天就沒事了再來就是早上盡量不要吃東西因為吃了很容易胖的地方所以能不吃就不吃吧~多喝水多運動這樣就可以瘦下來了...Showmore

By Frederica
at 2010-09-01T05:38

如果減掉五公斤可以讓壽命多活五年這樣會不會有動力呢？只怕你還年輕體會不到的乾脆自己去找動力吧去查查看光是一個肥胖的原因可以導致多少的疾病尤其是那種可以拖很久有很痛苦的慢性病和結果造成的死亡率和平均壽命.......祝你早日找到動力減肥成功...Showmore

By Donna
at 2010-08-31T03:48

我有一個同事,每餐都吃很多!可是最近卻變許多,超奇怪的,前天好奇的問了她一下,才知道原來她有在吃盈姿精華膠囊這個食品剛剛看到你的問題我就想到這個產品了因為吃盈姿膠囊不用節食!!看到你斤斤計較著每樣事物的熱量真是頭痛~~~吃盈姿膠囊吧省的這麼累這麼辛苦...Showmore

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