戒菸+少喝酒真的很有感 - 健身

本肥宅當初為了跟一個假文青陷阱妹搭訕開始抽菸啦，喝酒則是自己興趣

但仔細想想也沒什麼意義，趁著疫情順便戒掉壞習慣好了，酒跟朋友還是會必要時喝一兩杯
，也是盡量喝不烈的，菸則是完全戒掉了

突然就發現運動恢復時間變短不少，划船變得更快更輕鬆，硬舉時也沒喘得那麼辛苦，上半
身控制力也有變好

然後雞雞更是差很大，想說聖誕節來驗貨，比以前厲害，驚覺硬度跟性欲怎麼變高那麼多，
很慶幸有做這個決定

以前有壞習慣時是不太覺得身體有變怎麼樣，戒掉才發現差很多，就很溫水煮蛙。

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