戒菸+少喝酒真的很有感 - 健身

Caroline avatar
By Caroline
at 2021-12-26T21:37

Table of Contents

本肥宅當初為了跟一個假文青陷阱妹搭訕開始抽菸啦，喝酒則是自己興趣

但仔細想想也沒什麼意義，趁著疫情順便戒掉壞習慣好了，酒跟朋友還是會必要時喝一兩杯
，也是盡量喝不烈的，菸則是完全戒掉了

突然就發現運動恢復時間變短不少，划船變得更快更輕鬆，硬舉時也沒喘得那麼辛苦，上半
身控制力也有變好

然後雞雞更是差很大，想說聖誕節來驗貨，比以前厲害，驚覺硬度跟性欲怎麼變高那麼多，
很慶幸有做這個決定

以前有壞習慣時是不太覺得身體有變怎麼樣，戒掉才發現差很多，就很溫水煮蛙。

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Tags: 健身

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2021-12-30T08:30
自己抽菸牽拖妹子==
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-12-29T15:12
我是吃冰+鹹酥雞,恢復期會拖很久,忍住幾天不吃馬上有感
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-01-02T02:04
導致你雞雞發炎
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-12-29T15:12
不是啊兄弟，你不是最近驗貨了，怎麼會沒追到？
難道你學豆導？
Regina avatar
By Regina
at 2022-01-02T02:04
又不一定是同一個女生==
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-12-29T15:12
丹麥好玩嗎
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-01-02T02:04
有個研究 戒菸後的尺寸 會比未抽菸前還大 奇妙的現象
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-12-29T15:12
所以 要變大 先抽菸幾年再借掉...(?)
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-01-02T02:04
https://youtu.be/Ej1uLtHwdVU把酒乾脆的戒掉吧
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-12-29T15:12
要怎麼樣才可以移民丹麥
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-01-02T02:04
剛剛沒注意到IP 原PO好厲害喔 超羨慕的
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-12-29T15:12
同意，這兩個真的會影響訓練，可是..
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-01-02T02:04
原PO有學當地語言嗎 還是靠英文
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-12-29T15:12
這不是廢話嗎...
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-01-02T02:04
可是家人朋友抽菸時二手菸躲不掉
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-12-29T15:12
然後聚餐時很難不喝兩杯
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-01-02T02:04
https://i.ibb.co/L5tDkWd/d10739.jpg
Mason avatar
By Mason
at 2021-12-29T15:12
是王桑
Enid avatar
By Enid
at 2022-01-02T02:04
被朋友帶壞了
Candice avatar
By Candice
at 2021-12-29T15:12
想到有個易怒仔自己開放問答，結果被問為什麼要抽電子菸
還見笑轉生氣 XD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-01-02T02:04
原po回文EQ好高
Harry avatar
By Harry
at 2021-12-29T15:12
可是在歐洲，不喝酒的男人還有搞頭嗎？歐美人種不都
是去pub喝個酒聊上二句，頻率對了就開幹？
另外，丹麥的大白長腿喜歡去健身房嗎？？？
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-01-02T02:04
最近看了寒栗，覺得丹麥冷冷的感覺舒服？
Candice avatar
By Candice
at 2021-12-29T15:12
留言直接歪樓丹麥XD但感覺真的很冷，台灣的寒流就快
受不了了
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-01-02T02:04
這樣算什麼肥宅啦xD
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-12-29T15:12
丹麥的麵包好吃嗎
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-01-02T02:04
麵包嗚 喜歡乳製品喜歡歐式麵包的 真超羨慕原po
Edith avatar
By Edith
at 2021-12-29T15:12
台北冬天的濕冷+風大其實很討厭。以前去歐洲不到10
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By Megan
at 2022-01-02T02:04
度，但感覺還沒台北的15度冷。
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-12-29T15:12
對了，想看樓主的實戰丹麥妹。。。歐洲菜真香 XD
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By Gary
at 2022-01-02T02:04
正常吧 這樣健康差很多
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By Franklin
at 2021-12-29T15:12
撇除先天結構，功能障礙，興奮度等因素，不就充血
=
Enid avatar
By Enid
at 2022-01-02T02:04
量的問題，循環好，心臟強，雞雞自然就會又大又硬=
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-12-29T15:12
叔叔我本來就不煙不酒，所以我個人「水槍變大砲」的
我實在無法想像各位體脂剩不到10%的巨巨有多硬。。
Rae avatar
By Rae
at 2022-01-02T02:04
轉變來自於體脂率的降低。最胖體脂快30%時不但很難
硬而且硬起來也普普，最瘦減到15%時非常明顯變成金
剛杵了，而且跑友都非常滿意！
。
Mary avatar
By Mary
at 2021-12-29T15:12
雞雞問題 盡早就醫
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-01-02T02:04
引刀自宮
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-12-29T15:12
我不菸不酒一週練五天硬邦邦也沒用因為遠距QQ
不過恭喜原po走回正途(o) 真男人就是會好好的照顧自己的身
體
Daniel avatar
By Daniel
at 2022-01-02T02:04
推樓上「真好男人」，硬梆梆也不找教練~
George avatar
By George
at 2021-12-29T15:12
可憐
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By Tristan Cohan
at 2022-01-02T02:04
☺
Joe avatar
By Joe
at 2021-12-29T15:12
假文青陷阱妹感覺很衝突XD

內湖健身房器材品牌詢問

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By Queena
at 2021-12-26T16:49
想請問有在內湖附近健身房運動的大大 有健身房是有life fitness這個牌子的機械式器材居多嗎 自己本身在別的健身房用過這個牌子的器材覺得還蠻適合的 尤其是這台high row，最近想在內湖找健身房，所以上來打聽看看，感謝。 https://i.imgur.com/W4yvkZE.jpg ----- S ...

類固醇可以叫醫生開嗎

Irma avatar
By Irma
at 2021-12-26T07:28
最近覺得都練不壯、爬文說用科技訓練、黑魔法可以加速身體強化但是又怕不會控制劑量 想說可以去大醫院叫醫生開類固醇給我嗎 謝謝 - ...

TAIGER的衣服好不好穿 價格先不管

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2021-12-25T21:41
穿過AROO TJ SBD 館長的牌子 都不錯 但是總還是會想買別的穿看看 因為本身喜歡透氣OVERSIZE款 好穿搭好訓練 最近看槓鈴老X 小王子 還有一些人穿TAIGER 在健身房偶爾也會看到 覺得整體版型 先不管抄不抄 貴不貴 有本身買過的版友可以說一下 舒適感如何嗎? 我稍微看了一下 ...

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Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-12-25T20:31
※ 引述《s9209122222 (海海海)》之銘言： : 前陣子大家說我上半身不穩，核心沒出力，這點我一直嘗試改善， : 然後從背後拍起來我有 Arch 的狀況發生，雖然我沒有刻意挺胸， : 最近看了大胖在 2017 年指導館長的實況，說起槓前最棒的姿勢， : 就是可以吸最飽氣的姿勢，那個時候脊椎就是中立的 ...

請問我深蹲有無改善

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-12-25T19:22
前陣子大家說我上半身不穩，核心沒出力，這點我一直嘗試改善， 然後從背後拍起來我有 Arch 的狀況發生，雖然我沒有刻意挺胸， 最近看了大胖在 2017 年指導館長的實況，說起槓前最棒的姿勢， 就是可以吸最飽氣的姿勢，那個時候脊椎就是中立的，不會挺胸， 我已經盡力把氣吸到腹部了，但是在負重下還是很難把肚子脹大， ...