戰神乳清交換 - 健身

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By Jack
at 2020-10-25T18:39

Table of Contents

大家好

目前身邊有
烏龍奶*10
奶茶*10
抹茶奶綠*10
蜂蜜牛奶*10

希望可以交換到其他口味
芋頭牛奶/巧克力/香草/抹茶 佳！

平日晚上，可在新竹市區面交
假日在台北，時間可以盡量配合

意者站內信，謝謝！

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Tags: 健身

All Comments

如何改善垂直跳與加速衝刺?

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By Barb Cronin
at 2020-10-25T16:34
說到實際的訓練方法前，讓我們先至少知道背後的原理， 要提升垂直跳、加速衝刺以及快速變向的爆發力， 我們必須縮短由大腦意識告訴動作肌群要加速了(肌肉的收縮)的傳遞時間。 在這之前如果我們有強勁的肌腱來做為肌肉傳遞力量到骨頭進而做動的身體條件， 那會是一大助益。而肌腱與肌肉的訓練有賴於基礎肌力的訓練，不在這次的 ...

新手健身

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By Skylar Davis
at 2020-10-25T11:28
快40歲的新手，目標是練健康 目前一周一練，1次2~3組，練幾個月 引體向上35KG*7 拉背肌40KG*7 深蹲40KG*7 史密機硬拉35KG*7 腿推機110KG*8 練了許多疑問 1.大腿肌群佔身體肌肉約7成.... 訓練這些肌群EX: 大腿前後內外, 臀肌， 有建議的訓練的比重嗎? 2.訓練 ...

減脂最高效？

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By Erin
at 2020-10-25T10:17
想問各位的實際經驗 關於減脂效率最高的方式？ 18/6斷食？ （但我個人發現容易卡關？） 每天花一些時間做高間歇？ 一週1-2次飛輪或其他有氧課程？ 我嘗試過飲食的調整 （但完全不做有氧） 個人是覺得減了3、4公斤後就卡關了 哈 - ...

2分鐘問卷填答 抽獎～

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By Xanthe
at 2020-10-24T22:02
關於手搖飲用及健身習慣調查 網址：https://bit.ly/37BAyvh 我們目前是大學生 因為研究需要，拜託各位幫忙填個問卷！ 留下信箱，將於11/3抽百元現金3名（匯款） 謝謝大家！！ - ...

民權西WG健友

Noah avatar
By Noah
at 2020-10-24T22:02
徵求民權西的健友一起健身 自己目前有在打籃球 以前也是籃球校隊 不過健身方面剛入會員正要開始 希望能徵到不錯的partner一起學習 時間大概是下班後或假日 每週3次或以上 希望有緣的大大能夠站內信 btw. 我是31歲的小弟（？） 謝謝 - ...