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因為小弟想考學校的棒球隊 所以最近打算開始慢跑練下盤
順便增強心肺耐力
剛剛才去跑完6000M
全程我只穿一件短袖排汗衫和一條運動短褲而已
不過不知道為什麼換完衣服後鼻水狂流 (明明跑完後馬上就把衣服換上的啊......
通常我會先觀察個幾天 真的不行才會去看醫生
所以萬一我真的是感冒的話 怕明天慢跑會更加嚴重
所以想試試戴口罩慢跑
只是用想的就覺得很悶 而且印象中沒看過有人這樣做
不知道板上有沒有人試過
戴口罩跑步是可行的嗎？
題外話
順便想問一下一個乙組外野手大概要能跑幾K才算正常的？
謝謝~
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