所以是澱粉的錯？ - 健身

剛好手邊有個無包饀麵包：http://reneeviolet.pixnet.net/album/photo/488079825
好像是波蘿可頌啥的


排除添加物先不聊，單純來看看營養分析～


每份營養標示 單位 個別熱量 所佔比例
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熱量 430.1 Kcal Kcal
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蛋白質 7.6 g 30.4 7%
脂肪 23.7 g 213.3 ５０%
飽和脂肪 12 g
反式脂肪 g
碳水化合物 46.6 g 186.4 43% <=糖啦澱粉啦啥的
膳食纖維 g
鈉 368 mg



大家都知道麵包是歸屬在澱粉類，可是請看看它的熱量比例高低（指）

所以吃這類食物吃到變打摳是澱粉的錯？╮(° □。)╯




沒了！

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我好尬意你 ★ ◥║ ＊
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