扁平足運動方式 - 美體

手機排版 很亂不好意思!!!

我本身是扁平足 有訂做鞋墊
沒套鞋墊的時候 連走路頭都會震
很像腳踏車沒避震器那樣……
雖然訂做了鞋墊 但跑久了還是很痛
請問有沒有其他運動方式呢@@？

然後我是學生 所以錢也不太夠
所以沒辦法上健身房和買室內運動器材…

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