手套選擇 - 健身

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By Quintina
at 2019-06-11T22:09

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各位巨巨好

小弟最近開始重回健身房練身體健康型

大致上會做一些機械式、挺舉、肩推、三項等項目來練練

但從以前到現在有一個蠻嚴重的問題是練硬舉手會很痛

有時候硬舉完甚至會痛到機械式都握不太住 (例如坐式練背肌

起初以為是我自己太草莓 多練幾次應該會改善

不過後來練到手上的繭直接出血、起水泡等等的　我覺得可能還是需要手套來輔助

由於小弟傳統跟相撲都會交互做　之前有用過工地手套做傳統還可以

但做相撲握的是光滑區就沒辦法用工地手套了

有人曾建議過拉力帶　但由於小弟經費問題　加上我單純練健康的

想說能不能買個手套之類的就解決長久以來的問題

翻了一下前人文章發現有３Ｍ手套之類的好像能夠止滑

但不曉得以相撲跟傳統硬舉來說能不能都適用?

其實手痛也不只硬舉會產生，像是肩推槓鈴做多次數之後都會痛到不太想繼續做...

附註一下我手汗有點多 所以有時候硬舉最後幾下都會滑掉...

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推 FantasyRyu:富江是漫畫畫到一半跑去打電動那個人嗎12/23 22:04
推 newewew:那是富奸12/23 22:06
推 LanLanLue:富江是下面很臭的那位嗎12/24 00:18
推 sysian:那是馥甄12/24 00:24
推 bret2631:富江是說白海豚會轉彎的那個嗎?12/24 02:54
推 loki129:那是副宗痛12/24 03:13

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Tags: 健身

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2019-06-13T10:25
富江是漫畫畫到一半跑去打電動那個人嗎
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-06-17T16:08
那是富奸
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By Quanna
at 2019-06-19T04:58
富江是下面很臭的那位嗎
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-06-22T21:43
那是馥甄
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-06-27T09:23
富江是說白海豚會轉彎的那個嗎?
Jake avatar
By Jake
at 2019-06-28T14:04
那是副宗痛
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-07-01T14:56
硬舉正反握比較不會滑掉，然後拉力帶其實陽春的就很好用了
，不會很貴，還是建議可以買一條
Noah avatar
By Noah
at 2019-07-05T15:38
其實我已經連傳統都正反握了 主要還是拉到很痛的問題
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-07-10T15:04
你是怎麼握的?虛握比較不會酸，握太緊虎口會磨到超痛QQ
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-07-10T23:59
迪卡儂很便宜，才幾百，不可能連這也買不起吧
Megan avatar
By Megan
at 2019-07-15T02:34
硬舉100kg以上是一定要手套
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-07-17T12:34
拉力帶250-600都有得買 算貴嗎...
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-07-20T00:08
買那個最便宜的兩個圈圈拉力帶吧
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-07-20T21:07
傳統拉力帶那麼便宜，而且一條一般的拉力帶等用到壞掉也要
好幾年不然就是拉到兩百多公斤之類的
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-07-21T10:45
大概兩個3M手套就能買條拉力帶了
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-07-26T00:45
買有附護腕的手套 臥推也可以用
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-07-29T21:08
樓上說的是手套在腕部可以纏繞加壓的…蝦皮就有啊，不管
拉力帶或上述的手套，應該五六百以內都買得到堪用的
Iris avatar
By Iris
at 2019-08-03T00:48
就有附綁帶可以固定手腕的
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-08-03T18:59
https://i.imgur.com/0tKO83M.jpg
https://i.imgur.com/O46ChKQ.jpg
這都很便宜啊，手套不用400…拉力帶不用200…
Jake avatar
By Jake
at 2019-08-04T00:40
當然是分開用R
Christine avatar
By Christine
at 2019-08-04T18:23
你拉力帶綁著不用手套也沒差了吧，應該拉力帶就是靠那條寬
長的繩子繞在槓上，再用你的手去握住被包覆的部分
Jack avatar
By Jack
at 2019-08-08T18:33
這是用傳統拉力帶的手 剛練完的樣子 https://i.imgur.c
Connor avatar
By Connor
at 2019-08-12T23:38
https://i.imgur.com/PdupdmN.jpg
拉力帶會延緩你生繭的速度 但不是不會長繭
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By Frederica
at 2019-08-14T20:54
每次練完把繭跟角質磨掉 才能保障下次訓練不會因為硬繭
而掀掉你的皮膚
Mason avatar
By Mason
at 2019-08-18T02:48
你如果是怕痛 訓練量也不是到抓不住槓的程度 建議你用
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-08-20T12:03
手套 方便又不用換 缺點是這個往往是最貴的選項
Megan avatar
By Megan
at 2019-08-23T15:54
迪卡儂拉力帶300有找 應該不是負擔吧

有在英國健身的經驗嗎?

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By Donna
at 2019-06-11T21:29
如題，今年要去英國一年 想請問有沒有巨巨有在英國健身的經驗 英國當地健身的風氣應該是蠻風行的 住宿地點會在倫敦市中心 不知道有沒有推薦的連鎖健身房 - ...

那個網站可以買到 Pure Beta Ecdysterone

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By Vanessa
at 2019-06-11T19:35
大家好， 請教一下，這種營養品那裡買得到？ https://www.ebay.com/p/500-MG-X-100-Capsules-Pure-Beta-Ecdysterone-Builds-Solid-Muscle-Fast/1731567400 最好是在台灣買得到，或是有其他國外網站，我上面貼的網站 ...

類似款式的壓力褲

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By Frederica
at 2019-06-11T17:58
之前買了FREEZONE壓力褲100型 彈性跟緊度都很剛好 還不錯穿但有點悶熱 一出冷氣房運動就穿不住了 有沒有類似的全黑色壓力褲但比較透氣的 價位差不多一~兩千內都可以接受 - ...

豆漿的蛋白質要怎麼算？

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By Olive
at 2019-06-11T17:22
之前喝豆漿會脹氣 最近發現把渣濾掉就沒事了 於是就把一些蛋白質額度用豆漿替換 但是依稀有個印象 豆漿的生物價好像遠低於乳清 那透過豆漿攝取的蛋白質 需要按照生物價的比例做刪減嗎？ 比如一罐豆漿蛋白質13g 生物價約乳清的70% 就換算成13*0.7=9.1g 跪求解QQ - ...

Kimoko最新商品：KimiBarre

Jake avatar
By Jake
at 2019-06-11T15:10
https://www.facebook.com/Dancekimiko/ 無意看到朋友分享她的粉絲團，看到他弄所謂30日減肥企劃 商品叫做Kimibarre的條狀物，這個夾條狀物的動作到底是來幹麻的？ 可以瘦腿？蠻多地方媽媽看的好開心！ - ...