手持筋膜放鬆器 - 健身

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By Ina
at 2016-11-07T23:37

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請問各位巨巨，有人購入R8手持式筋膜放鬆器嗎?
目前已有滾輪，想知道這款筋膜放鬆的器材效用有比滾輪有效嗎?
想問一下有沒有使用心得，不然一台貴貴的，很怕買了沒有用。

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Tags: 健身

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2016-11-09T18:48
可以找kuroda買震動滾筒~
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-11-10T17:02
覺得R8的設計很適合拿來放鬆小腿，因為會有緊度，所以
強度比較高。不過如果滾筒你耐心的慢慢滾應該也是可以
Damian avatar
By Damian
at 2016-11-13T16:54
很放鬆。看有沒有預算囉。一邊看影片一邊用R8滾蠻方便
的。滾筒都滾背部和大腿較多。
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-11-15T06:23
小腿真的很難放鬆到，現在又多個震動滾筒可以選
Steve avatar
By Steve
at 2016-11-17T11:09
嚕脛骨前肌跟腓腸肌還不錯，嚕大腿手很痠
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-11-19T12:25
震動滾筒還不錯用弱 效益蠻好的
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-11-20T16:40
看來還是震動滾筒比較理想的感覺

推薦計時功能的APP

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By Kristin
at 2016-11-07T23:31
請問有人推薦可以計時的app嗎？ 因為我平常訓練會用手機聽音樂 所以希望一邊聽音樂時有補助的app可以設定提醒一組的秒數以及休息的秒數 當然基本的功能就是要可以背景運作【想要聽自己的音樂】 要付費沒關係有推薦的嗎？ 我是android的 - ...

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Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-11-07T23:21
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By George
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By Eden
at 2016-11-07T21:06
大家好，我是成大工業設計研究所的學生，我們實驗室目前正執行關於「上班族對於步行行為態度」的調查。在徵得版主同意後，希望能在fitness板徵求板友們協助。 為了感謝大家的幫忙，在問卷樣本收齊之後，我們會抽出10名填答者給予100元7-11禮卷作為回饋。 問卷名稱：上班族對於日行一萬步之行為態度 研究目的：旨於 ...