手臂無法伸直 - 健身

Noah · 2008-11-18

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前天晚上拿啞鈴做了"集中彎舉"練二頭肌

昨天開始到現在，手臂只要一伸直，二頭肌的地方就超痛的，

這是正常的痠痛嗎？還是受傷的現象？

感謝回答。

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All Comments

Selena2008-11-21

如果當下沒事,過了一天才開始"痛",一般都只是酸痛而已~

Candice2008-11-22

我練二頭也會這樣，好像是正常的吧

Ula2008-11-26

謝謝上面兩位的回答。

Megan2008-11-28

我覺得這個自己應該判斷得出來@@||痠痛跟拉傷的痛不太一樣~

Thomas2008-11-29

我也覺得是正常

Megan2008-11-30

安啦!死不了~正常現象

Christine2008-12-05

開始重訓之後.現在都有嗜酸成癮的現象.

Hedwig2008-12-07

曾出差2禮拜沒練.身體不酸.整個怪到不行.現在都把酸當作
爽...........

Jacob2008-12-08

樓上.....

Jack2008-12-10

高中時社團辦過比腕力大賽，當時我在冠軍賽跟一位同學僵持

Belly2008-12-13

了超久，結果之後一個禮拜手完全不能伸直=_=...最多150度

Faithe2008-12-13

我想那樣才叫拉傷，感覺倒是跟練完二頭的感覺完全不同

Olivia2008-12-18

不知道原PO的狀況是不是"新手痠痛恐懼症"XD?? 亂猜的哈哈
應該是正常的痠痛啦，不然就多熱敷囉! GOGO一起加油

Christine2008-12-19

把酸痛當做爽的人板上不少喔我也是這樣 XD

Cara2008-12-21

還是有拉傷的可能性熱敷按摩看看假如沒改善要小心了