請問健身一段時間後,食量需求會增加嗎 - 健身

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By Kelly
at 2008-11-18T11:25

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以往早餐一個飯糰+一杯咖啡或豆漿奶茶之類的,就可以撐到11點多,線再依各飯糰+一杯

豆漿或咖啡,不到11點就餓了,是因為肌肉長出來所以營養攝取,代謝增加嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2008-11-18T20:02
應該是天氣冷的關係 我也餓了
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By Edward Lewis
at 2008-11-20T10:33
ㄆ 樓上中肯 推
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By Michael
at 2008-11-23T22:40
變胖的機會增加了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-11-27T15:38
吃薑母鴨,麻辣鍋的時刻到了 XD
Noah avatar
By Noah
at 2008-11-30T06:48
肌肉消耗的熱量較多
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By Dorothy
at 2008-12-04T11:58
肥肉儲存的熱量較多
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By Aaliyah
at 2008-12-08T12:33
消耗得比以往多，當然吃得也比以往多~~但要小心不要吃過量~

台南哪有賣槓鈴

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By Faithe
at 2008-11-18T01:25
請問台南哪邊有在賣槓鈴呢 希望可以俗又大碗的 我是要短的 兩隻個20磅 或者有推薦的網拍 感謝感謝 - ...

標題 [討論] 韓國男都是肌肉棒子嗎?

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By Annie
at 2008-11-17T23:57
為啥韓國男的體格好像都很好啊? 路上沒有啥胖子 衣服都穿那種緊到不行的 褲子也要穿那種亮亮的 不過肌肉棒子穿起來就是好看阿 連我是男生看的都想說 阿~~~~~使勾以~~~~ - ...

學生少量多餐的作法？

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By Queena
at 2008-11-17T23:38
※ 引述《willie666666 (DOY)》之銘言： : 相信大家都知道 : 無論是要減脂或者是增肌 : 少量多餐是營養攝取的最佳選擇 : 可是對一個外食者來說 : 要怎麼做到營養完整攝取 : 同時又兼顧便利性 : 卻是一門大學問 : 小弟是一個外宿的大學生 : 在學校除了正常三餐時間可以到餐廳解決 : ...

背傷....

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By Gary
at 2008-11-17T22:15
很多年前玩滾輪受傷 之後背肌(靠近臀部的地方) 就時常會輕微抽痛 嚴重時會痛到站不直... 要去醫院打消炎針andamp;肌肉鬆馳劑才能止痛 ... 去看幾家骨科 醫生也都是要我去熱敷andamp;電療 感覺沒什作用.... 請問要怎樣治療這毛病?? 謝謝 - ...

腹肌痠痛可再練?

Zanna avatar
By Zanna
at 2008-11-17T20:51
前幾天因為朋友送了健身房的免費體驗卷 去操了一下午 練了胸肌跟腹肌感覺很棒 結果隔天有點痠痛 今天第三天了還是一樣 在坐下後站直會痠痛 剛剛爬文看到有人說腹肌是痠痛也可以繼續練? 不過也看到有人說如果沒出力就會痛的話就是拉傷了要休息 那想請問到底該休息還是繼續練呢?謝謝 還記得那天練到連躺著 ...