背傷.... - 健身

Gary avatar
By Gary
at 2008-11-17T22:15

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很多年前玩滾輪受傷 之後背肌(靠近臀部的地方) 就時常會輕微抽痛

嚴重時會痛到站不直... 要去醫院打消炎針&肌肉鬆馳劑才能止痛 ...

去看幾家骨科 醫生也都是要我去熱敷&電療 感覺沒什作用....

請問要怎樣治療這毛病??

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2008-11-19T12:18
記得之前背傷...也有針炙..後來自己好了 不要擔心
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-11-23T10:09
我那時..痛到躺著也很痛...但..後來就完全好了...
Catherine avatar
By Catherine
at 2008-11-27T21:55
如果已經牽扯到神經，甚至大腿會麻，盡速就醫，嚴重=>癱瘓
如果只是外部肌肉抽痛，那可能是拉傷之類
John avatar
By John
at 2008-11-28T03:16
痛六、七年了.. 一直好不了.... >"<
Hedda avatar
By Hedda
at 2008-11-29T10:53
呵呵那你比我慘，我因為打球的關係，斷斷續續到現在一年多~
Connor avatar
By Connor
at 2008-11-29T19:14
反正如果有神經抽動的感覺，或麻到大腿，就要小心囉~
Yuri avatar
By Yuri
at 2008-12-04T15:17
腿不會麻... 拉傷會痛那麼久嗎??
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-12-05T00:17
不知道你的痛是怎麼痛法耶@@我建議直接去看西醫，照X光之類
Hardy avatar
By Hardy
at 2008-12-09T21:32
中醫、骨科很容易就給你做復健跟針灸吃藥而已~某些病痛我個
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By Xanthe
at 2008-12-13T08:15
人覺得不要只看中醫復健之類~ (當然各有各的好，要看情況)
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By Cara
at 2008-12-15T00:04
7767、7772這兩篇的苦主跟你有過一樣痛苦XD

腹肌痠痛可再練?

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By Zanna
at 2008-11-17T20:51
前幾天因為朋友送了健身房的免費體驗卷 去操了一下午 練了胸肌跟腹肌感覺很棒 結果隔天有點痠痛 今天第三天了還是一樣 在坐下後站直會痠痛 剛剛爬文看到有人說腹肌是痠痛也可以繼續練? 不過也看到有人說如果沒出力就會痛的話就是拉傷了要休息 那想請問到底該休息還是繼續練呢?謝謝 還記得那天練到連躺著 ...

在家健身相關事宜

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By Jacob
at 2008-11-17T20:44
※ 引述《catwalks》之銘言： : 最近覺得自己真的肥到該開始運動了 : 閱讀完版上一些文章後有幾個問題想請教 : 因為我很懶得出門 其實我也是屬於懶得出門的人，最高紀錄是整整四天做論文沒有踏出家門半步 因為不喜歡浪費很多時間移動往返，我都選擇在我住的地方附近跑步 我宿舍在一個山丘上，所以就變成繞山跑 ...

尾椎那塊骨頭痛

Tracy avatar
By Tracy
at 2008-11-17T20:28
我今天做重訓 練大腿前測的地方 就是有一種坐著再把腳伸直的那種機器 結果尾椎的那塊骨頭有時候會自己痛Orz 這樣是出力方式不對嗎? - ...

蛋白質攝取問題 (節錄自運動生理學網站)

Irma avatar
By Irma
at 2008-11-17T17:05
有鑒於版上常有版友發問關於蛋白質的問題 所以找了篇蠻詳細的文章跟大家分享 如果已經有人PO過請告訴我一聲 謝謝~~ 文章出處: http://140.123.226.100/epsport/ep/show.asp?repno=76andamp;page=1 ======================= ...

[情報] 消防猛男月曆夯 加印500份

Harry avatar
By Harry
at 2008-11-17T13:52
※ [本文轉錄自 Lifeismoney 看板] 作者: generally (心) 看板: Lifeismoney 標題: [情報] 消防猛男月曆夯 加印500份 時間: Mon Nov 17 09:54:42 2008 〔記者黃立翔／台北報導〕台北縣消防局日前召集英俊又精壯的男消防員拍攝「消防猛男 ...