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打完AZ後要多久才能開始重訓? - 健身

Aaliyah avatarAaliyah · 2021-07-19

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我是第9類, 剛早上打完第一劑AZ,才剛過第3個小時,目前副作用還沒有開始。
請問該休息幾天後再開始重訓好呢?
已經接種過疫苗的巨巨前輩們都幾天後才開始重訓呢?

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All Comments

Eartha avatarEartha2021-07-19
7748天
Queena avatarQueena2021-07-20
上周五中午打完，凌晨開始發燒，30小時候退燒
但是注射處非常疼痛，像是被撞了一個超大瘀青的痛感
Kumar avatarKumar2021-07-24
連做扶地挺身都很不舒服，但可以開始練腿了
Poppy avatarPoppy2021-07-26
第一劑接種完隔天開始練，第二劑接種完也是隔天開始練。
Megan avatarMegan2021-07-30
我去打的時候醫生是說一週後再練 覺得沒差的什麼時候練
都一樣哦
Ethan avatarEthan2021-07-31
第9類對象為18-64歲具有易導致嚴重疾病之高風險疾病者、
罕見疾病及重大傷病者
Edith avatarEdith2021-08-05
第9類凡事還是問你的家庭醫生比較好。網路意見後果自負
Isabella avatarIsabella2021-08-09
一週內建議都不要 不差這兩周八
Isla avatarIsla2021-08-13
我禮拜五早上打，今天早上恢復訓練。
Charlie avatarCharlie2021-08-15
16號打1，有12個小時發燒，後來吃藥降溫就剩一些肌肉痠痛
Olive avatarOlive2021-08-16
今天恢復，打算一個禮拜內做些輕重量的
Quanna avatarQuanna2021-08-18
我建議一個月
Candice avatarCandice2021-08-21
重訓會影響抵抗力吧 先緩緩吧
Barb Cronin avatarBarb Cronin2021-08-22
有差這幾天？
Wallis avatarWallis2021-08-23
當成輕症治療出院加上一週的自主健康管理
Ivy avatarIvy2021-08-23
我打完當天就有訓練了，反正他是差不多晚上妳要睡覺的時
候才會覺得很不舒服
Lily avatarLily2021-08-28
https://i.imgur.com/LKBLRuT.jpg
Gary avatarGary2021-08-28
AZ的腺病毒載體是否也如此，目前無相關報導。
Damian avatarDamian2021-08-31
原po有表明是第9類接種者，網路意見無法給你什麼參考
第9類對象為18-64歲具有易導致嚴重疾病之高風險疾病者、
罕見疾病及重大傷病者
Sierra Rose avatarSierra Rose2021-09-02
我打完莫德納3天後就去重訓 但後來的延遲性酸痛非常劇烈
足足休了5天才好 痛得像個初學者
Carol avatarCarol2021-09-03
我覺得你至少3到7天別給身體太大負擔
Genevieve avatarGenevieve2021-09-05
急什麼 打下去到要有保護力也要一段時間
Linda avatarLinda2021-09-06
打完就能運動了
Sandy avatarSandy2021-09-07
好好休息一下比較好吧 不急著這幾天
Faithe avatarFaithe2021-09-10
我也是第九類 醫生說不能打的 所以沒這問題 什麼缺疫苗
國產副作用都不用思考 盡量鼓勵其他人接種
Caitlin avatarCaitlin2021-09-13
每個人對疫苗的副作用不太一定，還是看自己身體狀況吧！
覺得沒甚麼副作用就做些輕重量的，一週後再慢慢恢復訓練
Dorothy avatarDorothy2021-09-17
一個禮拜
Noah avatarNoah2021-09-20
背著槓打 打完繼續蹲 誰在休息的
Steve avatarSteve2021-09-24
還能重訓也叫第9類 八八八特權
應該要規定能健身的都排在最後面高端才符合期待
Queena avatarQueena2021-09-25
我會選擇休息48小時 這48小時看副作用狀況 如果有特殊狀況
記得就醫
Eden avatarEden2021-09-27
新加坡政府建議一週不要運動
Delia avatarDelia2021-09-29
至少7天以上！
Megan avatarMegan2021-10-03
第九類裡重大傷病不一定是生理的，當然重訓沒問題。
Eartha avatarEartha2021-10-05
我也是早上打~我等等要去運動
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2021-10-07
打完AZ要等兩週才有抗體
Edward Lewis avatarEdward Lewis2021-10-10
重大傷病就生理缺陷 我就是內科自體免疫疾病的
Ursula avatarUrsula2021-10-10
我還有極重度粉紅證明
Emily avatarEmily2021-10-14
復健科很多都是徒手和輕重量阻力訓練 不是高刺激的低次
數力竭 偏向耐力
Hedwig avatarHedwig2021-10-18
重度精神官能症也可以領重大傷病卡，這就不是生理疾病。
Quanna avatarQuanna2021-10-20
應該說是身心健康缺陷
Quanna avatarQuanna2021-10-22
我第一劑接種完晚上練到一半開始發熱疲倦就直接回家開
始躺了XD
Donna avatarDonna2021-10-26
控制好人生一樣很美好......然後跟慢性病最大的差異應
Kumar avatarKumar2021-10-28
Two weeks
Frederic avatarFrederic2021-11-01
該是 慢性病通常中老年才有而重大傷病發病可能出生或是
幼兒就有 長伴一生
Kelly avatarKelly2021-11-02
而且不控制惡化快還多面向的 甚至無法不控制
Doris avatarDoris2021-11-05
當天重訓也沒問題
Charlotte avatarCharlotte2021-11-07
自體免疫疾病不發作無異正常人，當然可重訓。不過自身
免疫情況本來就不穩定，平常就靠秋水仙抑制劑設法讓他
smooth維持低檔不要亂發作了，現在你打疫苗期待他產生
抗體的同時又打算操起來削弱他，為什麼不等他一下？
Jacky avatarJacky2021-11-10
對了，打疫苗同時也還在嗑免疫抑制劑，疫苗效果可能已
經打過折，自己好自為之吧
Iris avatarIris2021-11-11
其實第九類裡面有一些都是不痛不癢的慢性病例如B肝，因為
Zora avatarZora2021-11-12
又在醫院定期追蹤，健保卡有註記不然也打不到疫苗
Ingrid avatarIngrid2021-11-16
AZ副作用不高 大多會微燒一兩天 等舒適後再去就好
Irma avatarIrma2021-11-16
不過mRNA有很低的機會發生心肌炎 新加坡建議暫停重訓
Dora avatarDora2021-11-17
當然個人反應不同 重訓還是要舒服別逞強
Rachel avatarRachel2021-11-22
人家說疫苗之後過一個月 基本上已經跟疫苗無關可以打下
一劑 這時間長度應該很安全了
Andy avatarAndy2021-11-24
健身房恢復營業就可以了喔 謝謝
Annie avatarAnnie2021-11-26
急啥？
Daph Bay avatarDaph Bay2021-11-30
AZ沒差吧......沒有高燒的打第一劑隔天照練呀！ mRNA疫
苗反而有一些要休息的說法
Dorothy avatarDorothy2021-12-04
10分鐘就可以了
Hedda avatarHedda2021-12-05
我也是第9類，今天剛好問了我的成大醫師說是只要接種後
Yuri avatarYuri2021-12-06
遲於7~8個小時若產生肌肉痠痛或發燒不適等明顯副作用,就
Olga avatarOlga2021-12-10
建議最好休息,如果什麼副作用都沒有那運動就不會影響..
Connor avatarConnor2021-12-12
似乎沒有想像那麼可怕啦! 以上是醫師的建議,僅供參考!
Lucy avatarLucy2021-12-14
不要像我長輩一樣，打完疫苗還去運動之後再炫耀
Isla avatarIsla2021-12-14
說什麼自己身體很勇，不怕感冒
Quanna avatarQuanna2021-12-18
看你身體狀況吧 我覺得至少休息三到五天比較好欸
Xanthe avatarXanthe2021-12-20
我自己是隔十五小時