打拳擊，有人有興趣嗎？ - 健身

By Carol
at 2014-02-11T03:23

Table of Contents

小弟有在拳館練拳，不過我不是科班出身也非選手，也沒有教練証

目前練到可打道館的練習賽而已

想說可以推廣一下拳擊也帶板友運動運動，體驗打手靶的感覺

（有種Thump boxing的課程就是以打手靶為主）

內容是跳繩搭配俯地挺身、抬腿跑等練心肺的運動

然後我會教一下出拳的基本方式跟腳步，就開始打手靶
（全力打，所以壓力大的歡迎XD)

我帶的強度會稍微高一點，對心肺的要求可能會比較多

因考慮到裝備及教學品質，我只打算帶兩人

地點有想過在板橋mega city對面公園，或台北交通方便的公園

時間就再討論吧，希望等寒流過後約個假日的中午

我純粹推廣拳擊運動，所以不收費喔，男女都可

PS:參加者自備跳繩、兩瓶裝滿水的寶特瓶即可

--

All Comments

By Megan
at 2014-02-14T07:02

這個好贊阿！

By Quanna
at 2014-02-15T06:13

好心動　可是　兩個禮拜後才回台北！！

By Harry
at 2014-02-17T00:37

讚，打手靶超好玩滴

By David
at 2014-02-18T22:59

Push

By Kelly
at 2014-02-22T15:07

有興趣!!!

By Mia
at 2014-02-24T09:42

有興趣的朋友站內信感恩

By Callum
at 2014-02-27T07:13

好的可惜在北部，好想參加

By Olga
at 2014-02-27T19:01

好有趣！

By Ula
at 2014-03-04T04:31

一直很想練習正確出拳去打沙包

By Rachel
at 2014-03-08T02:27

但脊椎有傷過不知可不可

By Xanthe
at 2014-03-12T14:49

有受傷情況找醫生或教練評估一下比較好

By Barb Cronin
at 2014-03-15T04:10

目前徵滿兩人了，如果辦得順利會再來板上揪團

By Quanna
at 2014-03-18T13:24

+1！！！

By Edwina
at 2014-03-20T17:11

1拜託來揪團吧

By Frederic
at 2014-03-23T22:31

推推廣拳擊!!

By Bennie
at 2014-03-27T06:45

來中正紀念堂開吧~~~~^^

By Sierra Rose
at 2014-03-29T02:08

中正紀念堂這地點不錯耶，下次來中正紀念堂好了

By Jacob
at 2014-03-29T16:44

今天的體驗活動順利結束了，帶了兩個板友跳繩、打手靶
之後會思考一些有趣的訓練方式，或讓活動更完善

By Franklin
at 2014-04-01T19:33

例如一起到運動中心打沙包，或直接來我們拳館體驗
下次體驗活動預計在228這週或三月初

By Mary
at 2014-04-03T01:07

有寄信給我的板友會優先跟你們聯絡喔感謝

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