打架的時候會展背嗎 ? - 健身

Frederic avatar
By Frederic
at 2020-05-15T23:25

Table of Contents

如題

生物在遇到危險的對手時

本能會想讓自己看起來更大隻

比如說: 眼鏡蛇

上半身會仰起，頭頸昂仰賁張，狀似飯匙

藉此威嚇對方


我是知道很多瘦皮猴8+9

在叫囂時

很喜歡把手向兩側擴張

但基本上是沒什麼威嚇性


但如果是巨巨們應該就不一樣了吧 ?

也會有類似展背的行為嗎 ?

https://imgur.com/smNxXfw



背肌訓練:

背部的肌群對初學者來說並不好訓練

想當初本人我為了抓背的感受度花了很多時間

在這裡

我個人很推薦「繩索直臂下拉」

重量不用重

12-15下即可

更好的話可以採取「單手的直臂下拉」

可以做更大化的延伸

以及

快力竭時可以讓另一隻手幫忙

嘗試突破自己的極限

還蠻不錯的

給各位參考




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Sent from my Android

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當年我每回翻開課本，腦袋裡就先告訴自己

這是戰場，我是來拼命的 !



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Tags: 健身

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2020-05-20T21:39
...
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-05-22T21:49
弱的才會如此 你有看大象展背嗎
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-05-23T17:58
https://i.imgur.com/JqmMNGS.jpg
Edith avatar
By Edith
at 2020-05-25T13:52
傘蜥蜴XD
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By Selena
at 2020-05-26T17:17
謝謝分享
Puput avatar
By Puput
at 2020-05-27T12:23
沒錯阿 布魯斯李這種瘦子沒這招就HBL選手身材
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-05-31T07:50
會勃起 ☺
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-06-04T22:57
不就是飛鼠肌嗎? 多練兩下少發廢文
有幾本生物學的科普 可以私下介紹 不要念兩本書就發文
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-06-09T14:34
館長有教 打架掀上衣露腹肌才是基本的王道ㄅ
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-06-10T18:59
大象會展耳吧 一樣道理
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-06-11T11:06
...
Ula avatar
By Ula
at 2020-06-12T00:13
高手過招大概不會刻意‘秀’吧 讓對方越摸不透自己最好,職
業比賽會秀就附加點明星特質~也能招來商機,然後以技擊格鬥
來講;盡量減少身體面積提高身體靈活度是防禦基準~所以更不
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-06-15T16:01
必現肌肉威嚇，平日生活你想先威嚇對方不就是主訴先避戰嗎
~想戰架勢直接擺出來就可以
http://i.imgur.com/zlgEy4v.jpg
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-06-19T07:33
葦名劍法最忌諱猶豫 沒在展背的
Regina avatar
By Regina
at 2020-06-21T10:41
真巨巨一看就不好惹，完全不需要幹麻
Cara avatar
By Cara
at 2020-06-23T18:46
如果巨石強森面對個身高150的對手,會展背嗎?
Selena avatar
By Selena
at 2020-06-27T18:46
我還以為是WoodyYu發的==
Irma avatar
By Irma
at 2020-06-29T13:25
還要展表示不夠巨 再去練好嗎 阿肥
Linda avatar
By Linda
at 2020-06-30T03:17
XD
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-07-03T07:00
閱
George avatar
By George
at 2020-07-05T06:22
銀背大猩猩吊打大多數巨巨。他們有展背嗎？沒有嗎......
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-07-07T07:25
我都脫褲子~~~一展出來對方就逃了
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-07-08T20:45
https://www.youtube.com/watch?v=WoudYNeVn5E
問屎蛋爸啊
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-07-09T12:01
有個影片是要打架的時候，你把褲子脫掉，有一半以上的
人都會逃跑
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-07-13T15:18
89在嗆聲的時候都會展背喔
David avatar
By David
at 2020-07-15T01:33
我知道猩猩會站立搥胸大吼
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-07-15T03:25
直接往前走就好啊
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By Jacky
at 2020-07-18T06:36
我都直接一拳過去
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-07-19T00:19
https://i.imgur.com/sCbHrUm.jpg
Ida avatar
By Ida
at 2020-07-19T09:40
哈哈大笑
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-07-21T18:01
https://i.imgur.com/TUQ6Eld.jpg
打架起手式
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By Tracy
at 2020-07-23T11:52
對方鋁棒拿出來還不是馬上跪下求饒，有差嗎

館長的花生大豆乳清評價如何呢？

Hedda avatar
By Hedda
at 2020-05-15T20:59
大家好，館長牌的大豆乳清花生口味 不知道有沒有大大之前喝過 因為有痘痘肌 以往只能選分離式乳清 現在有大豆乳清了，我該買爆嗎？ - ...

館長：金鋼刀曾用丹尼爾的藥,用到發燒...

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By Annie
at 2020-05-15T20:02
館長這次反擊了 之前丹尼爾和金鋼刀都拍片噹館長 這次館長說 丹尼爾有在賣類固醇 說自己曾經用了差點掛掉 有徒弟用到陽痿 金剛刀也曾用丹尼爾的藥用到發燒 https://youtu.be/piwDderjp2U?t=698 原來健身可以搞到這麼複雜喔 大家覺得哩? - ...

臀肌不平衡

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By Sandy
at 2020-05-15T11:09
※ 引述《white3279 (go)》之銘言： : 想跟各位請教一下 : 我平常在訓練時一直知道自己都是右臀感受度比較好，無論是臀推、深蹲、硬舉、單邊 硬 : 舉都是 : 唯獨我在保家利亞深蹲時，右腳在前左腳抬起的平衡感會比左腳在前差 : 但基於感受度問題 : 我還是一直覺得我是右邊比較強吧 : 結果昨天我 ...

保加利亞分腿蹲後腿放置高度

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By Emma
at 2020-05-15T10:02
通常練保加利亞分腿蹲的時候，我們會找理想的後腿放置高度，讓前腿蹲下去的時候後腿 膝蓋幾乎著地，如圖這樣： https://i.imgur.com/Wdw4UVd.png 但假設因為場地限制，你只找得到比較高的椅子或板凳，即下圖中「綠色兩點的長度」遠 大於「紫色兩點的長度」，然後你做保加利亞分腿蹲，會產生什麼 ...

theragun g3pro與震動滾筒

Rachel avatar
By Rachel
at 2020-05-15T03:08
有感於年紀大了之後，除了疲勞恢復速度慢 另外就是身體容易緊繃 目前已經有VYPER1/2代 因為目前體重較重andgt;90 用vyper震動就算都不滾只放在上面震 放鬆的效果也是比傳統滾筒好很多 但如果要用滾的放鬆筋膜，其實還是會有點累 所以也考慮了按摩槍一陣子 因為考量自己的肌肉僵硬，搭配各家專櫃試用的感 ...