打疫苗前不要劇烈運動包含前一晚? - 健身

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By Hazel
at 2021-09-08T19:55

Table of Contents

各位巨巨好

根據這篇報導

https://udn.com/news/story/122190/5616240

打疫苗前不要做劇烈運動

小弟我預約這禮拜五打疫苗

那是否前一天晚上就不要重訓呢?

先感謝大家了
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Tags: 健身

All Comments

William avatar
By William
at 2021-09-07T14:57
羨慕 我星期六才能打 嗚嗚嗚嗚嗚嗚
Belly avatar
By Belly
at 2021-09-11T12:57
我昨天硬舉破pr 今天打疫苗 給你參考
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-09-07T14:57
但醫生建議我接下來兩週都別去QQ
Annie avatar
By Annie
at 2021-09-11T12:57
兩週會不會太久了啊?是說樓樓上接種日期只差一天
沒差吧
Ula avatar
By Ula
at 2021-09-07T14:57
有差這一天嗎 一定要練?
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-09-11T12:57
沒差這一天吧 還是前一天跟打完兩週會讓你變超巨 會
的話當我沒說….
Emily avatar
By Emily
at 2021-09-07T14:57
我訓練完馬上去打疫苗,5天了什麼事都沒,但每人體質不同
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-09-11T12:57
跟我一起這麼做的朋友到現在還躺床上
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By Tracy
at 2021-09-07T14:57
太擔心打不到了 所以如果 越早打到才能安心
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By Tracy
at 2021-09-11T12:57
我早上去上教練課 下午打疫苗 副作用算輕 真的是體質問題
George avatar
By George
at 2021-09-07T14:57
好像離題 拉回來 我原本是想說 bnt 有說打完一個星期
不要做劇烈運動az 我還在查 然後就看到國軍艦走的那新
聞了
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By Emma
at 2021-09-11T12:57
打的前一天依然重訓,打完兩天後開始用40%重量一個禮拜後
恢復原本重量
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-09-07T14:57
肌肉痠痛你會搞不清楚是疫苗還是訓練,不過沒差都要吃普
拿疼啦
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By Wallis
at 2021-09-11T12:57
打之前沒差 打之後建議要休息 我打完心臟一直怪怪好幾天
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-09-07T14:57
#1WzO4kGt 打疫苗前運動 可以增加抗體
Liam avatar
By Liam
at 2021-09-11T12:57
打完認真建議不要劇烈運動,一個國軍的朋友前兩個月打完
疫苗,過三天晉升的體能自測,體測完就在寢室昏迷了,國
軍有通報衛生局,但只得到無法證明是否為疫苗引起。
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-09-07T14:57
我休兩天就練了!兩周真的是醫生邏輯!
Zanna avatar
By Zanna
at 2021-09-11T12:57
打高端,前一天後一天都跑Bill Starr第二週課表,無事做

當天就完全休息
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By Caitlin
at 2021-09-07T14:57
打az前一晚還有運動 打完第三天才繼續
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-09-11T12:57
#1WzO4kGt 我有回過...
Noah avatar
By Noah
at 2021-09-07T14:57
是肌肉桌子!
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By Mason
at 2021-09-11T12:57
醫生跟我說還是可以運動 但別太劇烈
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-09-07T14:57
打AZ前一天高強度 打完當天隔天都休
第三天開始高強度目前已練三天
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-09-11T12:57
但每個人對疫苗反應不同說真的不值得你參考
David avatar
By David
at 2021-09-07T14:57
訓練是永久的功課,何必拿身體開玩笑,急於一時
Heather avatar
By Heather
at 2021-09-11T12:57
新加坡政府建議打完疫苗7天避免激烈運動,因為有位16歲
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-09-07T14:57
少年,6/27打BNT之後無異常,卻在7/3重訓後返家倒地不起
Eden avatar
By Eden
at 2021-09-11T12:57
我自己是前一天還有重訓 但我本來就休好幾天假 所以休
息時間夠充足 還睡滿八小時
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-09-07T14:57
我打前是有去WG練,打後那天沒啥感覺,隔天才有點症狀
Lily avatar
By Lily
at 2021-09-11T12:57
,我覺得很難說@@"
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-09-07T14:57
打完四小時後開始出現症狀 四肢無力倦怠感外加全身痠痛
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-09-11T12:57
那種酸痛感比重訓的痠痛跟明顯集難受
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By Sarah
at 2021-09-07T14:57
然後打完整整躺了一天半 第二天晚上好轉很多我就又繼
續運動了 但是是比較佛系的運動 組數間的休息時間拉長
外加也作輕一點
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-09-11T12:57
打前打當天都照練 但隔天死在床上 我打莫給你參考
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-09-07T14:57
打完第三天開始練,有刻意減輕訓練量
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-09-11T12:57
我打莫德納第二天已經開始練了
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-09-07T14:57
醫生朋友是說打前練沒關係 打後建議乖乖休息
Olivia avatar
By Olivia
at 2021-09-11T12:57
我今晚健身,禮拜五要去打了QQ
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-09-07T14:57
我打完兩劑莫德那,每天還是狂練
Olga avatar
By Olga
at 2021-09-11T12:57
我打AZ第一劑的前天、當天、隔天都劇烈打幾小時球
Mason avatar
By Mason
at 2021-09-07T14:57
加速血液循環刺激免疫系統,減輕悶燒症狀
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By James
at 2021-09-11T12:57
五月打的根本沒管這些一切如常
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-09-07T14:57
我也重訓完去打 完全沒事 隔天繼續練
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By Carolina Franco
at 2021-09-11T12:57
可以重訓, 但不要太操, 例如不要是練腿日, 不要練到隔
天會痠痛. 過度訓練會造成免疫力下降, 主要是要避免這
件事.
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-09-07T14:57
我自己感覺沒差,不過我是弱弱
Candice avatar
By Candice
at 2021-09-11T12:57
我打完做重訓 得到強烈肌肉酸痛 比以往痛很多
Elma avatar
By Elma
at 2021-09-07T14:57
打完第四天,去練腿,比平常感覺多了暈眩
Mason avatar
By Mason
at 2021-09-11T12:57
打前一天重訓,打az肌肉痠痛會更明顯
Regina avatar
By Regina
at 2021-09-07T14:57
打完4天居家負重練腿,結果今天起床背明顯痠痛~
Adele avatar
By Adele
at 2021-09-11T12:57
我重訓完直接去診所。打完後第三天開練
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By Sandy
at 2021-09-07T14:57
醫生懂深蹲的妙用嗎? 多蹲根本不怕什麼屁副作用
Freda avatar
By Freda
at 2021-09-11T12:57
AZ四天後去練柔道 20分鐘就沒力了
Olga avatar
By Olga
at 2021-09-07T14:57
我打完隔天過24h,直接下肢重訓,練完睡覺
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-09-11T12:57
會擔心就不要練啊,沒差這天吧
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-09-07T14:57
打高端 前兩天去重訓,前一天單攻戒茂斯上嘉明湖,
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-09-11T12:57
下午回去台東還到海邊玩水。隔天打完高端,沒事兒~

頸椎椎間盤突出復原歷程

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By Bennie
at 2021-09-08T19:52
去年11因為手指、手臂痛、感覺怪 有時候還會手麻, 低頭的時候特別不舒服、肩膀也會痛, 緊繃的感覺會牽到背, 就開始了漫長的求醫過程和復健訓練 先後找了神經內科、神經外科、復健科 最後願意幫我拍核磁共振的是神經內科醫師 https://i.imgur.com/ig7YUdd.jpg X光片發現頸椎過直 ...

拉力帶那麼噁到底都是誰在幹的?

Zanna avatar
By Zanna
at 2021-09-08T17:53
如題啦 盒盒用很久的拉力帶又被幹走了 拉力帶上面都是汗液 也幾乎沒在洗的 還特地買雜牌的拉力帶 這麼噁的東西到底都是誰在幹的 各位拉力帶常被幹走嗎? 盒盒氣氣氣 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N950F. - ...

新北疫情升級,健身房又要封了?

Agnes avatar
By Agnes
at 2021-09-08T14:48
今天新北幼兒園群聚案確定是delta變異株 我看以新北市的防疫力道一定會關閉公有場館跟健身房 好不容易才準備回去健身的 看來又要再等一陣子了 希望版上的各位健人也都能平平安安 新北的大家抓穩了 要起飛了 -- “他剛從外國來台灣教英文,我跟他只是朋友好嗎!?” ...

疫情後認真訓練兩個月簡單分享

Jack avatar
By Jack
at 2021-09-08T08:18
相信板上還有很多強者巨巨 小弟我簡單分享兩個月的數據 本來想拍照但我不太會拍照 怎麼拍怎麼醜 等體脂肪再低點再拍 https://i.imgur.com/LQLeCnS.jpg 歷時大概兩個月 1.每天早上8點必練 如果當天放假晚上二練 2.每天的飲食就好市多一盒鮭魚握壽司加酪梨雞肉沙拉再加 ...

大家是不是在跟我唬爛阿......

Zora avatar
By Zora
at 2021-09-08T07:36
最近勤加練跑步 基本都是自己跑,有時候會跟老爸參加的跑友會什麼的一起跑 不過很多都是軟爛跑.. 跟朋友聊當兵時測體能(本人沒當過兵) 每個都說自己當年體測3000都跑11分左右........ 我也無從辨別真假啦,畢竟我沒當過兵 但你也知道啦,男人都愛提當年勇,還會誇大其詞 我練差不多1個月,也 ...