打籃球小腿緊繃 - 健身

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上週打籃球打5對5全場的比賽
我發現跑沒多久我的小腿就很緊繃
接著換腳底板很痠
賽前有先小打一下3對3流點汗
請問為什麼會有這樣的症狀?
難道是熱身不夠?
謝謝

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All Comments

Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-11-17
檢查一下跑步姿勢 腳底板痠久了就變足底筋膜炎
Agnes avatarAgnes2012-11-20
樓上正解 請徹底熱身 拉開小腿肌 並加強小腿肌力
Megan avatarMegan2012-11-23
感謝兩位解答