找高雄..可以幫助運動後酸痛按摩的物理治療 - 健身

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By Quanna
at 2022-08-15T15:50

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本身一直是固定有在運動的人，所以也懂運動前後的伸展很重要，但最近增加打羽球的運
動後常常覺得右邊肩頸到背部的肌肉休息好幾天仍很疲勞，也試過給人按摩但覺得效果很
短暫，想問同為運動人也有這種困擾嗎?目前聽同事說要找物理治療師處理

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Tags: 健身

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2022-08-16T00:54
筋膜按摩，找康佐
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-08-16T09:58
康佐
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By Rebecca
at 2022-08-16T19:02
高雄苓雅這邊可以找世豪禮立，運動後的肌肉疲勞或是運
Emily avatar
By Emily
at 2022-08-17T04:06
動前或比賽前的肌肉放鬆舒緩都會請物理治療協助，滿有
效的，這間技術很好
Mary avatar
By Mary
at 2022-08-17T13:10
我肌肉緊繃都會找物理治療師放鬆筋膜

白天沒空練 吃飽飽，睡前空腹狂練不吃OK?

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By Victoria
at 2022-08-15T12:26
如題 因為有在168 假設早餐午餐晚餐正常吃 比如要兩千卡，就吃滿兩千卡 但是忙到睡錢才有空 比如晚上十點，開始按表操課 操完直接洗澡睡覺 這樣OK嗎？ 1.空腹睡覺很餓不管他，隔天再吃 2.白天少吃一點，留下空間練完補充 3.白天正常吃，睡前練完再多吃，不管熱量有無超標 哪個好？ 如 ...

大便會瘦嗎？

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By Victoria
at 2022-08-15T03:42
如題，有人說會也有人說不會 在板上爬文有一篇瘦兩公斤降體脂的 我自己因爲腸躁症很常拉肚子 拉肚子完去量體重沒什麼感覺 大便到底會不會瘦呢？ - ...

健身工廠發票如何歸戶？

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By Charlotte
at 2022-08-14T23:44
說是要開app歸戶 服務人員鬼打牆一問三不知 但我開app進去只是顯示錯誤 https://i.imgur.com/EyEMXtY.jpg 從床上氣起來想說手動歸戶 不查還好一查根本沒有健身工廠 不管用柏文 柏鑫都查不到 統一編號也不行 有沒有人歸戶成功的 或是知道那個爛app導向的實際網址 - ...

健身工廠有短期方案嗎？

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By Brianna
at 2022-08-14T21:25
離家最近的是三重的健身工廠，但我不想跑去問 因為不想接到電話推銷 才來板上請益，有人知道健身工廠有沒有兩三個月的方案 通常這種月費有人知道多少嗎？謝謝 ---- Sent from BePTT on my iPhone 12 - ...

新高蛋白攝取神物？

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By Kristin
at 2022-08-14T20:05
廢話不多說 直接進入主題 全聯的芋泥布蕾 https://shop.pxmart.com.tw/SalePage/Index/2430526 這個熱量andamp;蛋白質 是不是標示錯了XD? https://i.imgur.com/kTp9cfg.png 相較於7-11買的博客黑胡椒雞胸肉.... ...