新高蛋白攝取神物？ - 健身

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By Genevieve
at 2022-08-14T20:05

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廢話不多說 直接進入主題

全聯的芋泥布蕾

https://shop.pxmart.com.tw/SalePage/Index/2430526

這個熱量&蛋白質 是不是標示錯了XD?

https://i.imgur.com/kTp9cfg.png

相較於7-11買的博客黑胡椒雞胸肉....

https://i.imgur.com/M0fKdFg.png

看起來吃芋泥會心情好很多.....

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Tags: 健身

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2022-08-19T15:09
吃乳酪阿..
一片7g...一口吃掉比吃雞蛋還小口.
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-08-24T10:12
不是他標錯 是你認知問題 蛋白質分很多種
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-08-20T14:31
明膠 你查就知道
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By Elma
at 2022-08-25T09:35
所以才說營養師真的...一堆看營養標示指導飲食的
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-08-20T14:31
不同胺基酸..不過食物廣泛的話,不一定每樣蛋白質都要必需
你今天肉類吃很多,再吃一些不完全胺基酸其實補充ok的.
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-08-25T09:35
你去買吉利丁粉吃不是更快
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By Caitlin
at 2022-08-20T14:31
就是垃圾食物
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-08-25T09:35
吃起乃
Enid avatar
By Enid
at 2022-08-20T14:31
蛋白質1.55元/g, 每100大卡13g蛋白質, 便宜好吃又營養
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By Christine
at 2022-08-25T09:35
蛋白質0.5~1元/g幾乎難吃(除了脫脂奶粉), 1~1.5元/g才
開始好吃, 這產品1.55元不算貴, 若不錯吃列入常備名單
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By Anonymous
at 2022-08-20T14:31
便宜蛋白質,水煮蛋,乳酪片,乳清蛋白(原味),雞胸肉,豆漿
其中原味乳清蛋白應該最難喝..XD
水煮蛋和乳酪片吃起來還滿順口的,雞胸肉灑胡椒,豆漿隨意.
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By Noah
at 2022-08-25T09:35
頭髮成分是85%角蛋白。比這還高
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By Joseph
at 2022-08-20T14:31
明膠吃了又沒有用…你很少買超商吧
Emma avatar
By Emma
at 2022-08-25T09:35
沒用的蛋白質
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-08-20T14:31
原味乳清我覺得還可以喝 真的不算好喝
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-08-25T09:35
原味乳清加到美式裡當拿鐵喝
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By Queena
at 2022-08-20T14:31
原味可以用咖啡 茶 豆漿還是喜歡的飲料去泡 只要不搶
味道都可以吧
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-08-25T09:35
蛋白粉做的蛋糕阿
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-08-20T14:31
這種產品怎麼沒商出小包裝來賣? 20g賣個40元鐵定賣翻~
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By Christine
at 2022-08-25T09:35
廠
Delia avatar
By Delia
at 2022-08-20T14:31
@Radiomir 你直接買吉利丁分裝20g就好啊 100%蛋白質
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-08-25T09:35
明膠吃了又沒有用…你很少買超商吧
Ida avatar
By Ida
at 2022-08-20T14:31
就是垃圾食物

肌酸介紹、功效及如何使用

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By Sandy
at 2022-08-14T15:33
肌酸 https://imgur.com/WkoTeah (一)肌酸是什麼? https://imgur.com/F677r0s 肌酸是一種有機氮化合物，人體會自然合成，協助提供人體所有細胞能量，主要由肝臟合 成，少部分由腎臟及胰臟合成，肌酸合成的前導物為胺基酸(例如:精氨酸、甘胺酸、甲硫 胺酸)，除了身 ...

訓練後黃金進食時間是科學還玄學

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By James
at 2022-08-14T12:48
如題 有人說運動後三十分鐘要趕快把握時間狂吃 補充能量 可是也有人是說按平均進食量來看 每天計畫吃多少長期下來多退少補 今天過量 明天減量 昨天少吃 隔天多吃 甚至有人說 香蕉要先吃，不能被壓 也就是說 如果訓練後要吃 香蕉 雞肉 乳清 順序一定要 香蕉 雞肉 乳清 如果乳清 雞肉 香蕉 ...

怎麼沒人討論楊森世錦健力奪銀

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By Hedwig
at 2022-08-14T12:07
這不算新聞了 不過想說三項版怎麼沒人討論 剛剛YT突然滑到 台灣選手 以 深蹲 440kg（破世界紀錄） 臥推 322.5kg 硬舉 332.5kg 總和1095kg 拿下世錦賽銀牌 https://youtu.be/3H1qf6_rvN0 只是好奇這個世界紀錄是指這項賽事的紀錄嗎？ 這個成 ...

硬舉動作求鞭

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By Hardy
at 2022-08-14T09:24
https://youtu.be/VLyPwYdbAys 最近三項都有突破，但是硬舉的狀況時好時壞，沒辦法像臥推還有深蹲一樣穩定發揮 上一次拉這個重量大概是三週前了 這次在做的時候有蹲更低一點，讓肩膀維持穩定，感覺這樣上背的剛性會比較好 但不知道是不是平常姿勢不良的關係，我在做的當下有想刻意壓胸椎，但影 ...

現在teamjoined的衣服能買嗎？

William avatar
By William
at 2022-08-13T20:33
之前看板上的文TJ的衣服品質不太好 不知道最近他們品管有加強了嗎？ 衣服領口是否還會荷葉邊？ 因為看他們家衣服顏色蠻多的，蠻想試試看的 謝謝 - ...