把乳清當飲料或開水喝，會胖嗎 - 健身

本人開店，作息有點不正常，也不會準時吃三餐，目前仍無法解決這種問題

但我真的愈來愈瘦，兩頰都有點凹進去了。

想了解一下，如果把乳清當飲料或開水降喝，會比較容易胖嗎？

我現在止想增加體重，還沒空去練啦，現階段只想吃胖。

我會吃宵夜...但沒用，我想應該是作息的關係吧

麻煩版友跟我回復一下囉

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