“抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？ - 健身

以下這四個詞有甚麼不同

1. 健康
2. 適能
3. 長壽
4. 表現

我個人認為這四個詞是完全不相同的意義
但如果有人要綁在一起
作為行銷的手段
尊重啦



※ 引述《solumate (姆咪魯肥宅)》之銘言：
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: ※ 引述《rial (deoo)》之銘言
: : 或是光靠走路、打羽球、桌球、網球…就可以維持老人的肌力不會衰退（就算超過100歲
: ）
: : 這一切爭論就截止了
: 老實說，如果你能一個禮拜5天，
: 每天去操場快走30分鐘，
: 差不多這個強度的運動量，
: 就足夠維持生活所需肌力了。
: 爭論要停止確實這麼簡單，
: 但就是一堆傻子不相信。
: : 我們就會相信你而不相信何立安
: : 所以到底是誰愚蠢？
: 當然是相信何老師的狂熱信徒比較愚蠢……
: 因為有達到上面強度的運動習慣，
: 就已經足夠維持生活所需肌力，
: 何老師的說法只是在販賣老化焦慮而已。
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