拉丁有氧對屁屁和大腿線條的幫助? - 美體

上個月跳了鄭多燕DVD

有流汗啦....個人比較推第1片和第4片

現在又想換個口味了.

因為我發現我的屁屁到大腿的線條很"圓"

以正面來看很顯胖(我是天生翹屁屁的人)

看到丁奕云老師有出拉丁有氧

想問問板上的朋友們針對這個部位的話

像這種半肚皮舞半有氧的動作

不知道效益如何...

(我還有很認真想過要不要去抽脂)

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