拉筋拉過頭怎麼辦手有點麻 - 健身

Robert · 2022-06-02

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如題這幾天手腕太酸中間定時休息配合拉筋舒緩結果好像拉過頭了手麻掉了是不會痛就麻麻的還可以動也沒有姿勢會痛筋有些感覺想請問一下有沒有應急的方法這麼晚又沒醫院了想先做些處理明天就醫感謝
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All Comments

Kristin2022-06-03

貼貼布？

Faithe2022-06-03

Sierra Rose2022-06-03

要冷敷還是熱敷…？

Mia2022-06-03

先冷敷吧以前下背痛敷兩天才好

Rae2022-06-03

好喔試看看

Linda2022-06-03

急性期先冰敷

Michael2022-06-03

早點睡比較實在

Mason2022-06-04

繃帶纏一纏固定去睡覺

Frederic2022-06-04

怎樣拉筋算拉過頭呀？拉筋的時候發抖是正常的嗎？
拉筋的時候應該忍痛嗎？

Skylar Davis2022-06-04

微疼ok

Valerie2022-06-04

不用太擔心給我前幾天一樣我也拉過頭早上起床手掌半
邊都麻的而且一整天都是麻的狀態但兩天後就好了

Franklin2022-06-04

感謝大家今天有好ㄧ點突然麻很怕攤瘓啊

Anthony2022-06-04

別擔心多吃點B群之前有麻過二三週以上..後來也恢復了

Anonymous2022-06-04

休息幾天觀察看看吧

Kristin2022-06-04

我之前壓腿拉筋，突然腿後好像鬆了一下的感覺，然後就麻
麻沒什麼力，就醫說是拉傷，一年了還是一樣用到腿後的肌
肉就會痛