拳擊回力球 - 健身

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By Carol
at 2018-08-26T14:37

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剛剛看到廣告此產品

綁在頭上，一彈力繩拉著軟球，像面前揮拳打擊會不規則彈跳

訓練反應力

我沒要練拳，但是好奇有人玩過嗎? 會不會覺得很鳥XD

個人是覺得或許長輩反應變慢玩這會有幫助/刺激?

產品大概類似下面影片

https://www.youtube.com/watch?v=tizTmRuEF1s

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Tags: 健身

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2018-08-31T06:22
逗貓棒逗貓 這個逗巨巨專用
Rae avatar
By Rae
at 2018-08-31T15:11
朋友有買 玩一下就膩了 對反應有沒有幫助嘛 看人吧
Lily avatar
By Lily
at 2018-09-04T05:03
我覺得技術上也是很基礎的 對反應力訓練應該不如球類
運動或其它運動 重點是長輩要喜歡這些運動才有用
Regina avatar
By Regina
at 2018-09-07T02:48
拿網球丟你比較快
George avatar
By George
at 2018-09-11T01:23
訓練出拳準確度可能有，訓練反應不可能
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-09-12T19:16
多數人未經訓練，出拳落點都不會在同個點上
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-09-13T04:21
要練一段時間才能打得順，這是練手眼協調不是練肌肉的
Olive avatar
By Olive
at 2018-09-13T08:54
練這個是練手眼協調能力的，我剛開始每天練10分以上
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-09-17T10:46
訓練手眼協調，沒什麼特別，自己做就可以了
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-09-18T18:35
如果用網球的話剛開始可能會有點痛
Michael avatar
By Michael
at 2018-09-20T19:47
一樓XDDD

請問阿基里斯腱容易受傷可以做什麼有氧運動呢？

Brianna avatar
By Brianna
at 2018-08-26T13:33
有一種手在踩的腳踏車運動，上次再健身房有看到，就是直接用手踏板滑而腳單純坐著不 動。另外阿基里斯腱受傷真的要好好休息，我這兩年就是阿基里斯腱反覆發炎，常常吃了藥 過一陣子不痛後又開始運動，然後又發炎了，一直反覆導致生活大受影響，還好沒有惡化到 變成永久性傷害，我今年最後一次發炎是從一月開始，吃藥控制後我以為我 ...

減脂&重訓問題請益

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-08-26T10:31
恕刪部份原文 此篇回覆主要針對原PO希望有S型身材，就來針對臀部訓練～～ : 目前間歇性斷食，16/8約三個禮拜了，有幾天會20/4，體重有默默降了一公斤 : 早餐：間歇斷食不吃 : 午餐：自助餐，大量蔬菜為主，大多都配上雞肉andamp;半碗五穀飯（其實覺得自己吃的好像有 : 點太爽了XDD 把熱量 ...

看到動作很危險的會講一聲嗎?

Jessica avatar
By Jessica
at 2018-08-26T10:18
先說結論 業 餘 肥 宅 不 教 人 !! condition1 妹子深蹲60kg，姿勢有誤! 問肥宅如何處置? 肥宅： 深蹲一倍體重妹子 ==andgt; 健身妹子界的王者、領袖 深蹲6年肥宅 ==andgt; 還是肥宅(還很臭!) 王者 v.s. 肥宅 懂? condition2 ...

這裡有金屬咖嗎

Olivia avatar
By Olivia
at 2018-08-26T10:12
餓死抬頭， 請各位健友推薦你們最重的歌 新金，黑死金，歌德金，djent都可以 比較喜歡有清腔的，但是像animal as leaders那種純音樂的也可以 I see stars 這種electronicore也聽 Babymetal這種也聽 寫斜大家 - ...

健美油購買

Iris avatar
By Iris
at 2018-08-26T07:50
請問各位巨巨， 想買健美比賽那種塗了會全身變黑很好看的油， 有沒有推薦的購買途徑？ 店家或網路商店都可， 祝各位越來越巨，深蹲都破200 謝謝！ - ...