挑戰PR前都在想什麼 - 健身

Andy avatar
By Andy
at 2018-07-07T14:19

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是這樣的 小弟的朋友昨天練臥推
前面已經練完65%4組*12下 覺得狀況不錯
臨時起意想測pr 結果推到一半卡住
正覺得沒力的時候 突然想起聊了半年的學妹被追走
兩天後就看到在跟學弟熱吻
心裏一股不甘油然升起 pr連破 爆衝五公斤
舉到最高點還有餘力 很想把桿子折斷


發現這方法很有效 跟大家分享
但是大家記得要小心
因為一破完雖然還是很悲憤 可是身體還是會沒力 槓子一定要記得放回去 別跟自己過意
不去
不然像小弟沒有朋友 沒人幫補會很不方便

不知道各位巨巨要破pr前都在想什麼？
有沒有什麼有效激勵自己的方法？

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Tags: 健身

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2018-07-08T05:16
射惹！
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-07-12T07:20
如果成功，等下要吃什麼好料的慶祝一下XDD
Linda avatar
By Linda
at 2018-07-15T17:20
在想為什麼要測這麼累的東西
Dora avatar
By Dora
at 2018-07-19T19:15
先承認你就是你朋友
Linda avatar
By Linda
at 2018-07-21T09:49
想著要破PR啊不然餒
Enid avatar
By Enid
at 2018-07-25T00:00
如果成功的話我就回鄉下結婚
Dora avatar
By Dora
at 2018-07-27T20:27
幻想旁邊有一堆妹子在看你
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-07-29T19:40
旁邊有妹子蠻有效的
Dora avatar
By Dora
at 2018-08-01T02:41
可惜旁邊都是一堆棒子
Regina avatar
By Regina
at 2018-08-02T20:40
不挑戰就沒這個困擾
Kama avatar
By Kama
at 2018-08-07T11:53
看波多野
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-08-10T06:39
學弟幫學長破PR了XD
Emma avatar
By Emma
at 2018-08-10T16:11
PR浮雲
Ula avatar
By Ula
at 2018-08-12T09:02
請人幫忙錄影~都意外的順利
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-08-16T07:52
破的話就去吃魚
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-08-18T16:41
朋友挑戰破pr前會要求我重甩他一大巴掌，你可以試試
Heather avatar
By Heather
at 2018-08-21T18:06
我有朋友開直播馬上破PR
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-08-25T11:11
想想妳喜歡的人不喜歡妳，或是被戴綠帽，保證破
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-08-27T12:43
先承認
Elma avatar
By Elma
at 2018-09-01T11:22
想想隔壁老王 嗯!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-09-04T14:03
當然是想性感的女友ㄚ
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-09-04T20:42
你還不先謝學弟先XD
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-09-08T20:29
想當學弟

詢問轉讓會員的好方式

Damian avatar
By Damian
at 2018-07-07T13:22
各位巨巨好 由於我的全真全館會員五年期需要轉讓 我從中和搬到三重 想換成 成吉斯汗 想問一下有沒有版友推薦好的方式能夠讓我順利轉讓? 想跟朋友在三重健身! 目前還剩下兩年左右會期 希望各位教教我好的方式QQ 感謝! - ...

健工中和廠處理意外事故能力極差

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-07-07T10:07
故事要回到7/3號晚上於中和健身工廠。 大約在該日晚上10點多， 我運動完要去更衣室開櫃拿衣服盥洗時發現， 我的置物櫃被鎖上健身工廠的束帶， 大概內容就是說我放到出租的櫃子東西被移置保管， 就出租鞋櫃會用的那一張封條， 於是我到櫃檯去問「請問你們的大置物櫃也要用租的嗎？我怎麼會被你們鎖？」 健身 ...

會有強迫症打量別人身上的體脂嗎？

Ida avatar
By Ida
at 2018-07-07T09:55
自從練重訓後，不只關心自己身上的體脂量，也會開始打量別人身上的體脂量，在健身房 看到標準就會比較高， 看到勤練卻沒長肌肉的會暗自低估這個人方法是不是用錯了，可能是沒運動細胞，抓不到 重點，看到練很壯的還會看他是不是有練均勻，只練上半身，下半身沒肌肉的一定打不及 格 在路上看到路人，即使是瘦子，還是會想說這 ...

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By Elizabeth
at 2018-07-07T08:35
如題 最近臉書常跳出daily boost的廣告 https://i.imgur.com/3efz1S7.jpg https://i.imgur.com/pJVEHgH.jpg 價錢很便宜，想請問有人喝過嗎？ 可以分享一下使用心得嗎？ 謝謝～～ - ...

是否骨盆前傾？

Gary avatar
By Gary
at 2018-07-07T08:33
骨盆前傾或後傾 其中有個評估的方式可以在家很簡單的檢查 方法是先找兩個點 第一個點是 先找到髂骨前上棘ASIS： 雙手叉腰，從腰部往下 摸到骨頭後再順著往前找到最凸的點即是 （左右都有） 第二個點是 找恥骨聯合 PS： 從肚臍一路往下摸，摸到快接近生殖器處 會有個硬硬的骨頭，這個就是了 如圖 ...