挑戰本日最勵志減肥照 - 減肥

性別 : 男
身高 : 175
體重減肥前後 : 100--->58--->70

前後對照照片 : http://imgs.cc/image/F96i0CR

　　　　　　　　http://imgs.cc/image/4ZDmatm

原ＰＯ小弟我開始腫成這樣

主要是因為國中時候念的是私立學校

私立學校主要就是比較要求學生成績啦升學啦等等

也就沒有甚麼規律運動的養成

而且在國小時候其實就已經小有噸位 印象中國一入學就有141 65

長輩在家裡面給我灌輸的觀念-沒關係等發育抽高就會瘦

無奈的是餵食模式還是一樣的"高規格"

記得那時候光是早餐可以嗑掉一整條的Costco雞肉捲 + 大罐的植物の優

營養午餐在學校吃　回家的點心是兩顆麵包再加上一碗玉米片＋牛奶

晚餐在家吃更不用說一定膨派再加上媽咪的愛心消夜


這樣過完國中三年之後　

長輩也是說得沒錯...高中一年級入學體檢

長高事長高了啦...長到173...　問題是...體重也漲到100...

體育課時我記得測驗1600時候　我跑一圈就覺得要死了

打籃球切入上籃也是一次就覺得好累

看著班上很多運動厲害的人　有自信　又可以從容的跟女孩子說話

那時候的我連想要開口跟女生說話　我都會怕對方覺得我很胖很醜很噁心

不敢拍照　不敢一個人站在公共場合的明顯區域

看到漂亮的衣服褲子連想試穿的慾望都沒有　

因為我自己覺得店員都會認為這麼胖還買衣服幹嘛


所以那時候我就立志一定要瘦下來　但是拿時候真的用了不好的方法

我一天可以只吃兩片白土司　其他時候都拿水灌飽自己

然後午晚餐時間都去球場瘋狂運動　那時候的確是瘦下來了　七個月一路受到58kg

可是身體變得非常的爛　稍微吃多一點就胃痛　容易頭暈　臉色差

還有了ＥＤ　覺得只要吃到有熱量的東西就會胖

連教官都把我叫去約談問我是不是吸毒

我才發現自己真的用錯方法　讓我認識了Ｆitness板


正確的觀念　規律而適度的運動　均衡的飲食

才是能夠讓體態好看　身強體壯的不二法門

數字真的不是一切　重要的是看起來的體態

後來慢慢的調整飲食　運動　讓體重慢慢的到70kg

http://imgs.cc/image/ZEKM8xB

雖然體重變重　但是身邊朋友都說這樣的我絕對比58kg的時候好看


我真的很感謝版上前輩們把我的人生從ＥＤ拉回正軌

從接近想要讓自己消失的沒自信到可以跟網友們大方分享自己的經歷

想要減肥的朋友們真的可以給自己一個機會

瘦下來　或許可以體會到不一樣的生活　不一樣的心情　也或許不會

但是最重要的是　有健康的身體　我們才能夠照顧我們所愛還有愛我們的人 =)















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