推不掉的聚餐怎麼辦? - 美體

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-06-15T23:35

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明天晚上有一個推不掉的聚餐

地點是火烤兩吃吃到飽 = ="


真的不想因為這一餐毀了最近的減肥計劃

所以想問看看

是不是在總攝取熱量不變的狀況下

我減少早餐跟午餐的攝取量

將所需要攝取的熱量放在晚餐吃


這樣對嗎?


謝謝大家...



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Tags: 美體

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2010-06-16T22:53
一餐 不是好幾百餐咩
Emily avatar
By Emily
at 2010-06-20T07:37
沒有必要這樣戰戰兢兢 難道你永遠不跟朋友外出吃飯了?
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-06-22T17:39
去吧 減肥是一輩子的事不是嗎
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-06-26T01:51
我前幾天去吃燒烤吃到飽吃到胃都凸出來,隔天量也才多0.1KG
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-06-27T13:47
安心吃吧!大不了多跑幾圈操場
George avatar
By George
at 2010-06-28T10:59
謝謝樓上的大家..減肥是一輩子的事 朋友也是一輩子的 :)
James avatar
By James
at 2010-06-30T03:12
挑菜色吃~每種吃ㄧ點.我是都會去聚餐但別貪吃就好
Mia avatar
By Mia
at 2010-07-04T21:26
都可以吃的~我姐回來時也是吃大餐~就在他面前過水..哈
Damian avatar
By Damian
at 2010-07-06T03:39
一盤一盤的食物你不用每個都吃粉多啦~
Mia avatar
By Mia
at 2010-07-07T18:40
就吃啊！大餐也是生活的一部分。
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-07-09T02:55
吃啊 我還自己預定餐廳 特地去大吃大喝哩! (1個月1次)
Liam avatar
By Liam
at 2010-07-11T15:09
可以跟樓上的一起去吃嗎XDD
Harry avatar
By Harry
at 2010-07-15T08:04
去了但不吃只喝水:p 開玩笑啦~當然吃呀,挑喜歡的各吃幾口吧
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-07-16T16:57
偶而放縱一次反而可以提高代謝呀
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-07-17T22:30
月底有場婚宴也不太想去 高檔奢華的料理囧
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-07-20T22:12
那就選東西吃阿, 我都馬吃一堆青菜
然後一直跟大家說話, 不停幫大加夾菜
每次出去吃大餐我都會瘦
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-07-21T16:08
又不是每天吃
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-07-23T19:22
開心，放心~大膽吃…
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-07-24T22:27
ven大大還有位子嗎 +1
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-07-25T12:04
多烤一些蔬菜吃!飲料盡量不喝,肉也慢慢吃~過來人經驗分享
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-07-29T04:04
只有定2人位啦! 這次是吃韓式燒烤大餐 烤好的五花肉沾上
辣醬 用生菜包起來 一口塞進嘴裡!! 喔吼吼~~~~

算熱量高手

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-06-15T22:37
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=tmutarakanandamp;b=7andamp;f=1501037024andamp;p=4 像這樣的下午茶組合 兩人對分 第一層:鮭魚土司,雞肉土司,培根麵包 各二 第二層:提拉米蘇,紐約起士蛋糕,巧克力手工餅乾,抹茶餅乾 ...

有人是[扁身][下半身肥胖],但減肥成功的嗎?

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By Jack
at 2010-06-15T22:08
無意中看到這個網站中的 and#34;我的圓身扁身減肥理論and#34; http://blog.yam.com/colorman/article/23086530 又看到網站中的另一個文章 and#34;四大肥胖體型，你是哪一型？and#34; http://blog.yam.com/colorman ...

膝蓋擦傷，我可以用什麼取代跑步？

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By Elma
at 2010-06-15T21:36
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御醫級的無痛整骨大推薦!

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By Olivia
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上了十週的纖體營

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By Caitlin
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上了十週的纖體營 目前體重穩穩的以正常速度掉落中 1週約0.8~1公斤 (一週1小時(堂) 學校辦的活動:D) 讓我學到了很多andgt; ˇ andlt;and#34; 1.從改變飲食下手，學習正確的飲食概念 三少一多。少油、少鹽、少糖，高纖 把多餘的脂肪從飲食中去 ...