推薦一個youtube頻道 - 健身

Lily avatar
By Lily
at 2015-01-30T23:53

Table of Contents

https://www.youtube.com/channel/UCWZmmDqEJv277d7hBa1nRfg

剛剛逛到的，一個長相蠻特別的小壯弟(有看到他21歲時體重81kg硬舉275kg的影片)


不過重點是他影片關於訓練的講解還挺不錯的，易理解而且講蠻細的


尤其想練Deadlift、Squat但又不太敢練，或者不知自己有沒做對的板友


他蠻多影片在講這些，可以參考參考


以上

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Tags: 健身

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2015-02-01T10:26
靠背英聽要用時方恨少
William avatar
By William
at 2015-02-02T14:50
阿不就是水肥哥推了好幾次的Candito嗎?
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-02-04T03:12
他爸60歲, 握推可以到150KG...
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-02-08T07:48
這個很多人都知道了吧？
Emma avatar
By Emma
at 2015-02-11T14:55
而且他爸還是律師XD
Donna avatar
By Donna
at 2015-02-15T01:59
Scooby大叔也推薦
Dora avatar
By Dora
at 2015-02-15T11:50
professional powerlifter
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-02-16T09:17
眉毛哥啊
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-02-19T18:38
已訂閱了還是推
David avatar
By David
at 2015-02-20T14:38
推
Annie avatar
By Annie
at 2015-02-24T17:50
能不能推薦幾個影片 好多阿
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-02-24T23:54
眉毛很搶戲。
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-02-26T12:51
硬舉步距/腳尖位置的說明很有趣
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-02-27T09:48
to TiauEX:你可以用關鍵字搜尋啊，例如Deadlift、Squat
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-02-28T15:11
眉毛很搶戲+1
Elma avatar
By Elma
at 2015-03-04T11:50
有人看 Athlean x 嗎 感覺也不錯
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-03-08T13:16
有，athlean x我也有看，也有一些影片不錯
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-03-08T19:05
Athlean x 的Jeff 是專業訓練員又是物理治療師
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-03-10T00:56
專業又有說服力
Queena avatar
By Queena
at 2015-03-12T04:29
他的眼嘴真的超像hey apple的那個橘子
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-03-16T20:01
想聽中文還蠻推Akrofitness的
http://tinyurl.com/qbd4kzq
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-03-18T03:08
Athlean x 花招超多
Lily avatar
By Lily
at 2015-03-19T23:24
花招多應該可以打破身體的適應
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-03-24T07:07
花招多比較適合卡在高原期很久的人
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-03-25T09:37
推眉毛超搶戲+2
Iris avatar
By Iris
at 2015-03-27T01:55
很多花招的挑戰性不是重量 可以增加健身的樂趣~

久佔器材滑手機的人的心態是什麼??

Lauren avatar
By Lauren
at 2015-01-30T23:29
※ 引述《notmine (just melancholy)》之銘言： : 昨天要用一個器材 : 於是發現有個人佔著在滑手機 動也不動 : (至少動個幾下當一組嘛 也沒有) : 因為不想特地打擾人家滑手機 其實是不想跟陌生人講話 atat : 那我就先做他左邊的器材三組 --andgt; 拉拉筋 --a ...

Frank Yang在信義區拉琴

Hardy avatar
By Hardy
at 2015-01-30T19:19
好像是最近錄的，Frank Yang 在信義區脫的剩下內褲， 在信義區和台北車站拉小提琴，不知道版上有沒有人親眼目睹？ http://youtu.be/7xp6nOHGlxg?t=5m21s 不囉嗦不筆戰，個人覺得滿有趣的，也算是少見的現象，因此上po。 - ...

跑掉那些肥油!!

Tom avatar
By Tom
at 2015-01-30T16:29
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：否（是／否，未回答即發問者刪文退回） ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ====================================================== ...

置底的迷思文跟新觀念好像有衝突??

Megan avatar
By Megan
at 2015-01-30T02:24
※ 引述《qize1428 (倫)》之銘言： : 小弟我原本身材還算不錯 : 173cm/58kg : 體脂肪17% : 結果因為某種因素暴飲暴食又缺少運動 : 體重直線上升到70kg : 最近在做有氧跟無氧的規劃 : 發現置底迷思文跟新觀念好像有點衝突atatand#34; : 置底迷思文中的 : 26.運 ...

久佔器材滑手機的人的心態是什麼??

Delia avatar
By Delia
at 2015-01-30T01:35
昨天要用一個器材 於是發現有個人佔著在滑手機 動也不動 (至少動個幾下當一組嘛 也沒有) 因為不想特地打擾人家滑手機 其實是不想跟陌生人講話 atat 那我就先做他左邊的器材三組 --andgt; 拉拉筋 --andgt; 做他右邊的器材四組 --andgt;拉拉筋 我就像一隻蒼蠅在他旁邊飛來飛 ...