推薦一段不錯的節目 - 減肥

我又來推薦節目了

其實我本來是要看pps上面有沒有57健康同學會

不過殘念的我找不到

意外找到了對岸一個節目 "百科全說"

因為我google的名字是 健康

所以搜尋出來的應該是其中一集剛好彈到飲食的一些內容

我先是看了100602那片段

主要是在談飲食 我覺得這版上應該有些人會喜歡

(好吧 我承認是我自己喜歡我要來看有沒有迴響 :p)




現在在看另外一個片段

內容說到的很多東西我覺得是老生常談

但是很受用 真的可以參考

或許內容有些有錯的 可能要透過大家提出來跟我更正一下我的概念

不過大致上我覺得還不錯

雖然他裡面有提到說 建議三高的盡量避免攝取過量澱粉

不過相信板上的聰明才智可以理解他的原因

因為有提到說 像是他說的過量澱粉是把地瓜和米飯一起煮成地瓜稀飯

芋頭和米飯熬成煲 之類的

如果說像是糖尿病的病患吃 因為這種東西GI值比較高對控制血糖不好

blah blah blah 好吧 好像是我硬拗把他講成合理的


不過 有些東西真的還不錯啦

雖然是對岸的節目 不過我覺得那個醫生應該是台灣人

因為他講了一些台灣的俚語 還有台語之類的

我是覺得這節目這集有很多可以板上減肥成性的人引起迴響

(至少我是啦 飲食的觀念上很多都跟很久以前不太一樣了)

所以推薦給大家一下



突然覺得我應該是貪吃鬼

每次分享都是講說吃的概念很好之類的

從來沒有說過什麼節目運動概念很好

有啦 蘇珊納的身材真的很棒 撇除胸部太大我不喜歡

要不然我好愛她的腹肌唷 不過我不愛她的嬌嗔聲q_____q

對不起我錯了



就是這樣:D


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