有好用的減肥中的熱量記帳軟體嗎？ - 減肥

之前在省錢版Lifeismoney的 #1C1HFDXL

看到版友分享自創的線上金錢記帳軟體

可以紀錄早中晚餐花費

除了食物之外

還有衣住行育樂

系統會自動加總

好用又方便 若怕人看到的話 還可以設密碼

總之就是超級好用的


突然想到是不是減肥也可以弄成這樣呢

例如說紀錄每天早中晚餐熱量 喝水量 運動量和時間

起床睡覺時間 進食速度

並且做到每日熱量自動加總

這樣算出來後

很容易看出來多久就會減一公斤了

每滿7700大卡 就是一公斤的肥肉

這樣很方便也會不容易偷吃

因為看到這個表格就會動力都來了

好希望能有這麼方便的軟體喔

因為excel好難用

如果要用筆記本寫也很麻煩

還是喜歡在電腦上紀錄！

如果我是資訊系的就好了！

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