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推薦的youtube運動及減脂頻道 - 健身

Zanna avatarZanna · 2017-09-30

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目前是個健身新手

因為之前有去過一般大學健身房健身

因為不會正確使用器材，導致效果不好

也怕受傷，想問大家有推薦的那些影片教學嗎

有先爬文過，沒找到相關的！

麻煩大家了...可能之前關鍵字搜尋錯誤

目前都是看館長、sally居多

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All Comments

Barb Cronin avatarBarb Cronin2017-10-04
版上一直都有人貼她的頻道 推薦Jeff 的影片。
James avatarJames2017-10-05
只是你說你有爬文我是覺得沒爬好吧
Joseph avatarJoseph2017-10-08
抱歉可以問要搜尋那個關鍵字嗎？我可能真的沒有搜尋好
Oliver avatarOliver2017-10-12
版上alan1231005大大貼的文章看看囉。
至於飲食不知道你的目標是啥就沒辦法給你建議了
Damian avatarDamian2017-10-14
增脂減肪????? 會上PTT居然會找不到..
Gary avatarGary2017-10-19
樓上害我笑了，到底要增加什麼
Hazel avatarHazel2017-10-19
抱歉打錯內容了，只是想了解一些健身，已修改文章
Harry avatarHarry2017-10-23
我一開始看peeta談飲食跟排課表，看cobracamp練徒手，看
健人蓋伊的深蹲教學，看jeff的臥推跟鬍子哥的硬舉。
Leila avatarLeila2017-10-25
Fitness blander
Hamiltion avatarHamiltion2017-10-30
推Jeff 都會教導運動位置
避免受傷
William avatarWilliam2017-11-01
館長全看
從最早的開始看
覺得太長 可以開兩倍的加速
Michael avatarMichael2017-11-02
推Whitney Simmons 覺得她的是看過最實用的
Mary avatarMary2017-11-06
推樓上的女神！！！她的影片幾乎都是訓練 聽不懂英文看
動作也可以！
Daniel avatarDaniel2017-11-11
Fitting Room TW有翻
Olive avatarOlive2017-11-11
Athlean-X 和Athlean-XX
Annie avatarAnnie2017-11-14
館長的以前也會看，但是廢話太多，還是不推
講他廢話太多還會被館粉罵不爽不要看，事實上我真沒看
Anthony avatarAnthony2017-11-14
我建議是樓上健人蓋伊的影片，Tao的有些基本概念也好
Rebecca avatarRebecca2017-11-17
jeff的全系列都很棒
Queena avatarQueena2017-11-18
Fitting Room TW翻譯了很多相關影片，可以追蹤
Rebecca avatarRebecca2017-11-19
如果是想走健美，可以買黃阿文的書來打打底子，缺點是
Andrew avatarAndrew2017-11-22
教科書，而且這麼厚，其實裡面很多文字講解，還不如看
影片。只不過他的書前面介紹很多基本觀念值得讀
Eartha avatarEartha2017-11-24
以上謝謝你們唷我都加入追蹤了
Ethan avatarEthan2017-11-26
Whitney 推 超級女神