搭配器材的腹部訓練 (中文字幕) - 健身

Thomas avatar
By Thomas
at 2017-05-21T16:30

Table of Contents

https://goo.gl/jQ9CU8

Amy Jo這次提供的腹部訓練內容

要搭配抗力球、阻力繩、藥球來訓練

總共包含4個動作

分享給大家:)

--
Fitting Room TW
運動、健康相關資訊翻譯影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方臉書
https://goo.gl/HZhAhS

--
Tags: 健身

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2017-05-23T22:42
推推

核心一下就沒力而背痛

Christine avatar
By Christine
at 2017-05-21T00:24
※ 引述《kikichelsea (kiki)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ==============================以上禁止刪除=========================== ...

一週兩次運動建議

Mia avatar
By Mia
at 2017-05-20T22:33
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 忙碌的上班族一週想安排兩次運動，主要想降體脂和增強肌肉 ...

原來我是棉花糖人！

Emily avatar
By Emily
at 2017-05-20T20:42
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

Olive avatar
By Olive
at 2017-05-20T01:33
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

核心一下就沒力而背痛

Michael avatar
By Michael
at 2017-05-20T00:30
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 大家好，有些問題想請教大家andgt; andlt; ...