摔器材的用意？ - 健身

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By Mia
at 2022-05-07T08:57

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問一下喔 有沒有人知道

如果兩片配重片之間沾到導桿上面的潤滑油 然後底下那片會被黏起來

就假如我插銷插在12片 他就會把13片也黏上來

拉到半空中再自由落體 這個該怎麼解

如果沾黏的配重片在比較上面 我還可以單手抓下來處理

但如果在比較下面就拉不動了


※ 引述《nightone1022 (夜哥)》之銘言
: 大家好
: 標題可能會誤導，我想在這解釋清楚一點
: 我常常在健身房遇到做機械式重量訓練做很重
: 然後最後一下都不放好好出力放回去
: 而是直接放手讓重量片用力撞回去的
: 因為我自己訓練都是即使力竭也會出力到輕輕放回原位的
: 每次聽到這種都會大翻白眼… 還是這情況很正常？
: 我自己的觀念是沒力氣做到回就不要裝猛
: 也可能有人在求爆發力所以不在乎最後一下
: 但一直聽到超響亮的碰碰聲真的很煩啊…
: 我感覺這跟摔槓又不太一樣？
: 拜託會這樣做的人可不可以出門說一下原因
: 理性討論請問爭吵 QQ
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone



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Tags: 健身

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2022-05-02T22:34
我會叫駐場教練來解決
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By Hedy
at 2022-05-07T11:57
叫店家解決＋1，自己幫忙搞他們還嫌你假會
Connor avatar
By Connor
at 2022-05-02T22:34
應該是把配重接觸面擦干淨吧
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By Madame
at 2022-05-07T11:57
那就插在第11片
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By Isla
at 2022-05-02T22:34
有這種事？
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By Ingrid
at 2022-05-07T11:57
健身房遇過+1，搞的好像自己在亂摔
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By Ethan
at 2022-05-02T22:34
會喔 看上面的確有油痕 還有些拉最重也會突然啪超大一聲
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By Zora
at 2022-05-07T11:57
有遇過 +1
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By Delia
at 2022-05-02T22:34
插在12片然後找條繩子綁好cable 拉起來
結著吧繩子另外一頭綁在可以固定的地方
這樣13片自然掉落後 就可以慢慢擦了
Una avatar
By Una
at 2022-05-07T11:57
場館平常沒有保養吧
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By Dinah
at 2022-05-02T22:34
我都用腳把黏住那片踩住

自主防疫可以進健身房嗎

Connor avatar
By Connor
at 2022-05-06T20:18
如題 最近朋友確診我是親密接觸者 開始 3 + 4 的隔離 想問說第 4 天開始的自主防疫 如果無症狀快篩陰性有辦法進健身房嗎 查了 CDC 的資料只有說快篩陰性可以出門工作跟採買但不得餐廳內用或聚會 健身房不知道該怎麼歸類 ? 有人有一樣的情況嗎 - ...

引體向上拉得好的，背都練的不錯嗎？

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-05-06T18:53
如題～ 自體引體向上可以10～15下， 最近在練習負重5公斤～10公斤， 單純只看引體向上跟滑輪下拉， 這2個動作作比較的話， 引體向上可以取代滑輪下拉嗎？ - ...

關於購買Versa Gripps PRO 拉力帶

Tracy avatar
By Tracy
at 2022-05-06T16:16
※ 引述《silentgiant (不言而喻)》之銘言： : 最近想買and#34;號稱and#34;一個可以用一輩子的拉力帶 : 我的手腕量起來大概15cm 課服說我要用XS size : 所以我有疑問了 以後練壯一點 手腕的維度會不會變大? 我用起來感受不是很好 抓起來黏黏的 而我有手汗 感覺抓起來會 ...

摔器材的用意？

Oscar avatar
By Oscar
at 2022-05-06T13:42
大家好 標題可能會誤導，我想在這解釋清楚一點 我常常在健身房遇到做機械式重量訓練做很重 然後最後一下都不放好好出力放回去 而是直接放手讓重量片用力撞回去的 因為我自己訓練都是即使力竭也會出力到輕輕放回原位的 每次聽到這種都會大翻白眼… 還是這情況很正常？ 我自己的觀念是沒力氣做到回就不要裝猛 也可能有人在求 ...

挑教練就像在挑小姐？

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By Joseph
at 2022-05-06T06:19
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