改善拖延/舒緩焦慮的配方 - 精油

前面四隻都是幫助鎮定助眠的酯類，雖然可以緩和焦慮，
但我覺得對於增加自信的幫助不大。
如果真的不想添購新精油，我建議前面四隻晚上使用，
白天上班，或是要上台報告時，用葡萄柚、青橘、薄荷混搭
單萜烯類的柑橘類，可以激勵情緒、薄荷可以提神，讓你思慮比較集中
這樣報告的時候就比較不容易出包
個人意見，僅供參考

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