改變飲食後的影響 - 減肥

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兩年前到美國念書,因為開始接觸西方飲食文化,

奶油 油炸 啤酒等等的摧殘

（本人又意志不堅,足球季的時候每天雞翅配啤酒QQ

狠狠的胖了10公斤, 到達人生完全不能到達的體重

這半年完全戒除油炸物,自己煮飯（每餐都有認真吃好澱粉 蛋白質和蔬菜）

認真重訓有氧交替和爬板

已經成功減肥14公斤,不過有一點讓我非常困擾,想問問版友意見與經驗






現在的腸胃在我偶爾想放縱的犒賞自己一餐稍微肥膩一點的

e.g.印度咖哩, 牛排, 拉麵 的時候

就會腹瀉啊ＱＱＱＱＱＱＱＱＱＱＱ

這現象讓我這個月初回台灣的時候完全無法享受任何小吃（崩潰）

尤其去台南吃夜市的那天晚上,以及在屏東吃豬腳的那晚

幾乎是抱著馬桶入眠的（狂哭）

回到美國以後這狀況沒有改善,有一天跑去吃炸雞根本在賭命Ｑ

（點了親子丼 上桌才知道雞是炸的,硬著頭皮吃了)

但是吃自己煮的雞胸肉,橄欖油沙拉亦或是生魚片腸胃都沒有不適


雖然這其中變因蠻多的,但是我還是想問問版眾有沒有這種困擾
雖然這其中變因蠻多的,但是我還是想問問版眾有沒有這種困擾


如果是因為本人功課做得不夠多,其實這是很正常的一件事的話

本人才疏學淺 大驚小怪 真的很不好意思ＱＱ

在這邊先謝謝大家看完 :) 不能吃印度菜真的很困擾啊ＱＱＱＱＱ

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