教你如何計算基代 - 美體

By Mary
at 2011-09-16T01:27

Table of Contents

在查一些資料的時候剛好看的這個網站

覺得內容蠻實用的貼給大家參考

不知道有沒有op或違反版規? 有的話我再自刪或請版主幫忙一下~

裡面還有些食物的熱量表蠻清楚的~

http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/index.htm

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All Comments

By Genevieve
at 2011-09-18T23:45

這之前就PO過了

By Dora
at 2011-09-22T10:32

謝謝分享！

By Ophelia
at 2011-09-25T18:27

謝謝分享

By Kama
at 2011-09-15T22:34

我先說說我今天吃的好了早上起床11點就先喝一罐舒跑吃了四個水煎包下午三點吃了大概兩個手掌大的牛肉配顆柚子中間又去買杯黑咖啡晚餐七點吃素粽子滿小顆的請問我這樣有代基代2500嘛? 我現在好餓想去買三明治 .... - ...

By Enid
at 2011-09-15T22:29

============================================================================== 我是否已經詳讀全部置底文：是基本資料性別：女年齡：20 身高：168 體重：56 BMI： 19.77 體脂率：還沒有量orz ...

By Linda
at 2011-09-15T22:26

原PO女生身高158 體重原先穩定57近一年來不太忌口飆升至64公斤從購買到目前總共才騎10多次吧所以是超新手可是因為運動會怠惰所以都偶爾騎騎 (這台是半年前就買了) 不過最近實在是胖太多想要兩天最少騎一次 (目前實行第二週) 單次50分鐘我的問題在於因為我阻力是3 ...

By Jacob
at 2011-09-15T21:37

原po是個不節食維持一週運動約3~4次的上班族而每次運動約45~80分鐘話說我59.5kg時體脂肪是39.1%(遮臉) 之後還一路胖到65kg 體脂肪肯定破40 目前則是52kg/152cm 經過這一年將運動加入我的生活中後剛剛量了一下體脂肪還是很高但是已經降蠻多atat 我自己還蠻滿意的 ...

By Christine
at 2011-09-15T20:14

我家的體脂計是Tanita,型號是TBF531 早上量體脂大約24-26，晚上量則是20-22不等看到大家的差異性，好像也沒這麼大... 上次去朋友家用Omron(型號是HBF356)的量早上量的，結果是17.7% 感覺跟家裡量的差的有點多我家的那台Tanita的已買很久，是否是故障了呢？ ...