教練一定比會員專業嗎??? - 健身

三角肌前束是我唯一只用機械式的部位，因為自由式練前束我之前有去晃到直接GG了

最近在練前束上一直覺得感受度不是很好，以前不會這樣

想說是不是覺得角度不對，前束沒吃到重量，還是怎樣


請教那邊有個資深會員說我坐的角度不對，說我可以做稍微斜一點點

我試了過後，有改善一點


昨天有個教練，走過我說我這樣不對，要坐正肩膀下放鎖死

我說別人教我可以稍微斜一點，我也覺得感受度有改善


然後就被嗤之以鼻了...然後放大決:你這樣會受傷 你這樣代償 你這樣亂做

我是想說教練真的一定比會員專業嗎??

那個資深會員目測182CM,90公斤~100公斤，一身肌肉

那個教練雖然長得OK，沒脫衣服我不知道，但是感覺是171CM,62公斤瘦排骨，

但是很有自信，可是教練有證照應該很厲害吧???


我看我們那邊的資深會員好像都比教練壯?

但教練只有一兩個很壯


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