文班亞馬需要增肌嗎 - 健身

Necoo avatar
By Necoo
at 2023-07-10T19:20

Table of Contents

斑馬今天表現禁區對坑性沒問題，速度我認為沒有到頂、活動力是鬼
只是斑馬如果增肌的話是否會影響到速度和活動力，還是其實目前肌肉量就夠了

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Tags: 健身

All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2023-07-13T04:12
Zion需要減重嗎
Irma avatar
By Irma
at 2023-07-12T08:54
功能性訓練
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2023-07-14T17:46
館長需要增肌嗎
Bethany avatar
By Bethany
at 2023-07-12T08:54
CP3需要增高嗎
Christine avatar
By Christine
at 2023-07-14T17:46
Chet holmgren需要增重嗎
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By Edwina
at 2023-07-12T08:54
我看起來像訓練師嗎？
Quanna avatar
By Quanna
at 2023-07-14T17:46
你是popo嗎？你會覺得他不需要增肌嗎？
Lucy avatar
By Lucy
at 2023-07-12T08:54
這不用擔心吧，NBA一堆專家! 增肌最不是問題
Frederica avatar
By Frederica
at 2023-07-14T17:46
你會有這疑問,可以去看俠客·歐尼爾剛入NBA的體態以及
進入NBA幾年後的體態就有答案了
Steve avatar
By Steve
at 2023-07-12T08:54
你不增肌,禁區肌肉棒子低位單打你(屁股頂你 & 坐你),就
節節敗退,長期下來甚至容易受傷.
增肌會不會影響速度? 美式足球員(跑鋒)的訓練你可以參
考看看
個人淺見
Selena avatar
By Selena
at 2023-07-14T17:46
需要增肌 還有加強爆發力跟敏捷訓練 他身高手長太有優勢
了 所以上限很高
Oliver avatar
By Oliver
at 2023-07-12T08:54
他這麼年輕加光強度訓練下一定會變壯的好麼
Jacob avatar
By Jacob
at 2023-07-14T17:46
這裡像是廢文中心嗎?
Candice avatar
By Candice
at 2023-07-12T08:54
像
Lucy avatar
By Lucy
at 2023-07-14T17:46
要
Sarah avatar
By Sarah
at 2023-07-12T08:54
應該聘請館長當顧問，要不然體能可能練不起來
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2023-07-14T17:46
你比較需要
Hedda avatar
By Hedda
at 2023-07-12T08:54
斑馬豚
Hedda avatar
By Hedda
at 2023-07-14T17:46
增肌一定要增啊......又不是增重，一年能增5公斤肌肉就
很不容易了
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2023-07-12T08:54
你的高見nba不花個幾億求你去 太不應該了
Tracy avatar
By Tracy
at 2023-07-14T17:46
我覺得popo比較需要
Irma avatar
By Irma
at 2023-07-12T08:54
看來是在養帳號?
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2023-07-14T17:46
乃哥需要增國城嗎
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2023-07-12T08:54
換一個新帳號喔
Emma avatar
By Emma
at 2023-07-14T17:46
突然跨版大量發文？
站規有禁止分身
Doris avatar
By Doris
at 2023-07-12T08:54
增肌啊 但不能增成Zion
Connor avatar
By Connor
at 2023-07-14T17:46
太廢了
Megan avatar
By Megan
at 2023-07-12T08:54
先去叫Zion減脂
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2023-07-14T17:46
你看希臘怪物就知道了
Erin avatar
By Erin
at 2023-07-12T08:54
樓上的例子很經典,讓我想起字母哥200多公斤的臀推影片
https://www.youtube.com/watch?v=LgYGcn36fgI
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2023-07-14T17:46
也是從40公斤菜菜的開始,練到200多公斤向巨石強森下戰帖
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2023-07-12T08:54
增了怎麼投三分 他是得分中鋒欸
Steve avatar
By Steve
at 2023-07-14T17:46
前幾年的咖哩都要增肌了 一個要待禁區的球員怎麼可能
不增
Eartha avatar
By Eartha
at 2023-07-12T08:54
就算是字母也不是一個季末就變身完畢
Mason avatar
By Mason
at 2023-07-14T17:46
他才19歲，多的是時間
Sandy avatar
By Sandy
at 2023-07-12T08:54
連咖哩都肉眼可見的增肌了 要打內線一定要
Isla avatar
By Isla
at 2023-07-14T17:46
喇叭詹需要年輕化
Selena avatar
By Selena
at 2023-07-12T08:54
增規增 但他的低位不是賣點吧
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2023-07-14T17:46
https://reurl.cc/4oq5Rj ZION那神選體格非健美藥仔能比
Isla avatar
By Isla
at 2023-07-12T08:54
那體重還能罰球線灌籃 爆發力身高機動性都遠超頂尖藥仔
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2023-07-14T17:46
錫安字母哥勒布朗都有在用東西啦 別天真了
Isabella avatar
By Isabella
at 2023-07-12T08:54
6樓這例子亂舉 Shaq根本不是為了耐撞變寬 他是自己不節
制變胖 他在魔術的時候誰擋得住他了？
Kristin avatar
By Kristin
at 2023-07-14T17:46
是文字敘述讓人誤會嗎?
舉歐尼爾為例是指菜鳥歐尼爾也需要增肌,
哪有否定性他很弱不耐撞?
何況增肌跟增重(變胖)是兩回事
Faithe avatar
By Faithe
at 2023-07-12T08:54
增肌可以建立在體重不增加的情況下,
肌肉增加 & 脂肪減少
Jacob avatar
By Jacob
at 2023-07-14T17:46
歐尼爾 變 歐肥 那是他體重變重體脂變多
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2023-07-12T08:54
但他不節制的時期(變成歐肥)也不是單單 進入nba幾年後
而是非常多年之後的事(湖人時期)

你各位健身房的冷氣舒適嗎?

Odelette avatar
By Odelette
at 2023-07-10T11:50
※ 引述《ayulovem (= =)》之銘言： : 反應得到都是:房東冷處理.裝死 : 想也知道是要省電 : 到同一家的其他分店都沒這麼熱, 這幾天北市去了三家萵苣 西門 andgt; 光復 andgt; 南京 一家比一家熱耶 超級誇張...整個是悶的 我跑10分鐘就全身都是汗 搞得跟三溫暖一樣 ...

體態變了但體脂降不下來

Kelly avatar
By Kelly
at 2023-07-10T10:14
從你這一份身體組成分析報告看來 你目前該注意的是你內臟脂肪 從醫學角度來看 內臟脂肪不分男女, 只要低於等級 10 就算安全 但你這份報告顯示, 你的內臟脂肪等級已經來到 9 了 以運動健身的標準來看 ==== 此處更正!!! ===== 女生內臟脂肪建議 1~2 ...

菁英盃全國賽裝備問題

Lauren avatar
By Lauren
at 2023-07-09T23:42
大家好～小弟我今年第一次參加菁英盃的健力比賽 想問一下如果一般組的話健力裝備如腰帶連身衣等都是只能拿IPF認證的嗎? 謝謝 - ...

引體求幫看+卡關建議

Lydia avatar
By Lydia
at 2023-07-09T22:10
※ 引述《katieileench ( )》之銘言： : 去年6月左右成功拉了第一下引體，在那之後都有持續拉單槓，但都沒有很有計畫的為了 : 破PR而練。 : 印象中大概在11月的時候可以拉三下，然後，就沒有然後了... 到現在還是卡在三下，中 : 間身心狀況不太好，飲食失調反覆暴食，體重上上下下（其實只有 ...

增肌減脂，慢慢來比較快

Emily avatar
By Emily
at 2023-07-09T20:08
https://imgur.com/W4seX3m 許多人開始運動的目標都是希望能夠減重及增肌減脂，但即便大家都是希望能在越短的時 間內減掉越多體重越好。 然而，研究顯示了其實增肌減脂或許慢慢來比較快，採用較平緩的速率減重，在減重幅度 相同的情況下，較能幫助保存肌肉量，確保減肥過程中減少的是脂肪，且能避免減 ...