新手啞鈴挑選 - 健身

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By Charlie
at 2019-06-09T01:12

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大家好,最近想要在家鍛鍊

想要買兩支啞鈴練習

目前看到迪卡儂的10公斤啞鈴組

這種能夠調整適合自己重量,是不是cp值比較好?

同樣迪卡儂的六角啞鈴卻是固定重量,兩者間如何挑選?

再問有比迪卡儂更推薦的購買點嗎?

或是新竹區有鄉民有要出售啞鈴的嗎?

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2019-06-12T06:39
山寨U50
Steve avatar
By Steve
at 2019-06-12T21:17
Bladez的20kg複合鐵啞鈴組，重量不夠還能買槓片，最重有
到一片5kg的，缺點是都很大一片，再做小動作滿困擾的，像s
kull crusher之類的應該會直接crash下去
Steve avatar
By Steve
at 2019-06-14T12:14
我自己是用10kg啞鈴組，買了三年了，覺得以新手來說還可
以，缺點就是換重量的時候會很吵
Carol avatar
By Carol
at 2019-06-16T13:21
迪卡儂50公斤的買下去，20公斤認真練三個月就快不夠了
Steve avatar
By Steve
at 2019-06-18T19:44
我買50公斤那組的，出現重量斷層，之後要往上加重，重
量跳太多。
除非你一次練單邊的，不然要練雙邊的可能會遇到瓶頸。
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-06-23T18:27
我買20公斤的，認真練很快就不夠了。那個摃片鎖起來有
夠麻煩的又容易鬆脫，一直轉一直轉...一直掉屑。預算夠
可以考慮別的牌子
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-06-24T00:14
10kg真的很快會覺得太輕，可以去fb轟菌找找
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-06-26T18:27
@@謝謝大家，繼續研究大家推薦的地方
Gary avatar
By Gary
at 2019-06-29T04:28
如果要買不如買10kg啞鈴組合*2 是用夾的比較好換
Susan avatar
By Susan
at 2019-07-03T11:52
山寨u50. 重量再上去的話就不建議買組合式啞鈴 因為怕摔
Mia avatar
By Mia
at 2019-07-04T13:24
10KG配快扣
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-07-08T04:16
我覺得IRONMASTER的不錯，形狀跟一般啞鈴一樣
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-07-11T21:12
雖然調重量沒有很快，但也比一般的快很多
Damian avatar
By Damian
at 2019-07-13T22:29
別買10KG 一下就沒用了，而且每個部位的要用的重量
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-07-14T12:57
差很多，你練腿的話10kg就算是超級新手也不太夠...
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-07-17T04:58
這個錢不如拿去健身房體驗一兩個月
Lily avatar
By Lily
at 2019-07-21T03:28
先迪卡儂練出興趣再升級u50

心跳過快問題請益

Gary avatar
By Gary
at 2019-06-08T22:44
大家晚安 前幾天剛測完三分鐘登階 發現自己的體力指數是極差 因為這體力指數是用脈搏數去計算的 也就是說我有脈搏過快的問題 但小弟我平常是有在運動的 一星期會晨泳4天 每次1500m/45min左右 除此之外每天也走超過1萬步 身材也尚可 身高183cm 體重64kg 體脂15.5 但真的不知道為什麼唯獨心 ...

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Valerie avatar
By Valerie
at 2019-06-08T16:10
借這個文也順便問一下。 最近也開始健身 也有買教練課程 因為公司屬於保守型風氣 小弟很擔心會練太壯 到時被主管定之類的鳥事發生 所以上禮拜跟教練一起討論課程時 有一直跟他說我很怕練太壯 但他好像不太理我 因為已經排定教練了 這樣換教練好像不太好 想問一下板上專業的前輩們 如果練太壯 ...

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Brianna avatar
By Brianna
at 2019-06-08T12:35
剛剛在喝MYP的時候 本來以為是沒溶解完全的乳清 但後來在嘴裡的感覺怪怪的 吐出來才發現了這個 https://i.imgur.com/DrHPjCl.jpg 摸起來有點像碎布 後來也在杯子底部發現一個更小塊的 杯子是透明的，使用前沒有東西 應該也不可能是飲水機弄出來的 想請問有人遇過類似的狀況嗎0.0 ...

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Jack avatar
By Jack
at 2019-06-08T03:45
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彈力帶輔助引體向上

Odelette avatar
By Odelette
at 2019-06-08T01:19
各位大大晚上好~端午節快樂 我在迪卡儂買了條15kg的彈力帶 原本是想用來改善身體活動度 前幾天練完菜單後 想說嘗試看看用彈力帶輔助引體向上 （引體影片 https://youtu.be/Rat9Hy8buFk 用彈力帶輔助自身體重做引體向上 這個方法相信大家眾所皆知 也有很多巨巨推薦用彈力帶練習 不過在 ...