新手如何選擇教練以及推薦書？ - 健身

最近打算找私人教練，預算大概10~20堂學成

之後達到自主訓練

已經有上過一堂，感覺是能學得到東西

然後體育系畢業的，健身房裡頭的一堂1300元（非wg)

但是不是非常棒的教練我其實無法判斷

教練似乎希望我練三項，自由重量


大概20~30堂內可以達到自主訓練（雖然他說看我的吸收程度。。）


爬文有爬到幾個 不錯的，但大多離我太遠（台北，中山區）

還是想找離家近的


一週想上兩堂左右


一般人第一次選教練是怎選呢？


以及是否有給新手的書單呢？想好好的利用教練課，不知怎利用


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