新手飛輪一問 - 健身

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各位大大好 第一次來貴板

這禮拜剛入健身房 測出了以下數字

小魯27歲 身高176 體重64 體脂20 基代1489

想問各位大大

今晚剛去健身房 是將近四個月沒運動的狀態

跑了約4000 耗時約25分鐘 (可能有潛意識偷灌水)

15分鐘後參加了此生第一次飛輪課

結果踩了20分鐘就不行了 第一個走出教室

班上也有第一次參加的人 但只有我中離

因此懷疑是否是自己意志力不足

不知道下次去健身房會不會被笑中離狗

還請各位大大開示


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