新竹健力三項推廣班 招生中 - 健身

大家好

新竹健力三項，推廣班來
(深蹲、硬舉、臥推）
不用再怕自由重量讓身體受傷了，
我們有專業健力教練，來幫助您。

費用：
1.一對一：
800/hr
(鄉民價第一堂600）
一對一教練由新竹舉委教練上課
2.團課：
方案1：三項基礎班
4000/人，一次四小時。
鄉民價3700
方案2：單項專攻班
（深蹲、硬舉、臥推）
2000/人，一次兩小時。
鄉民價1800
*團課由楊文碩教練或林孝瑀教練上課，
滿三人即開班
*6/23，6/30 團課還有名額

網址： IG -https://reurl.cc/ool0V
FB-https://reurl.cc/pj7Zd
可搜尋「新竹力量學校」

聯絡方式：站內信 或 google表單 或 粉絲團私訊
表單網址:https://forms.gle/vQHtrCTLgtSjB25g8

1 上課模式：

a.新手-以動作、觀念正確不受傷為主
b.有經驗者-依個人需求
(如試重、調整動作、課表安排、輔助訓練等）
c.比賽選手-比賽經驗傳承、開把重量、
試裝備、比賽課表等

2.上課地點：

新竹市立體育場香山綜合運動場B1
汽機車皆有車位

3.師資

楊文碩教練-台灣健力國手
經歷：
-107全民運動會
三項總和金牌
-2018亞洲健力錦標賽(印度) 有裝
蹲舉、臥舉銀牌，硬舉銅牌，總和銅牌。
-2018亞洲盃經典賽(蒙古）無裝
蹲舉、臥舉銀牌，硬舉銅牌 ，總和銅牌。
-2019 青年盃錦標賽
蹲舉、臥推銀牌，硬舉金牌；總和銀牌

林孝瑀教練-
屏東部落楊波教練的弟子，
豐富的健力經驗及裁判資格，
也是健力教練課程的講師。
比賽經歷
-107全民運動會
總和第四名

阿荃教練-
屏東部落楊波教練的弟子，
參與訓練及許多健力比賽，
健力經驗豐富，培養不少健力選手。

小潘教練-
新竹健力選手之一，
初出茅廬就在各比賽獲得不錯的成績，
目前還在持續進化中。
比賽經歷 ：107台南市長盃
108全國青年杯 有裝
總和、臥推、深蹲第三。



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