新竹推薦的重訓教練 - 健身

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By Catherine
at 2014-09-05T12:53

Table of Contents

※ [本文轉錄自 Hsinchu 看板 #1K2K4aBM ]

作者: coolsatans (summer) 看板: Hsinchu
標題: [問題] 推薦的重訓教練
時間: Fri Sep 5 12:50:40 2014


之前有爬過FITNESS的板

也做過八分鐘電腦人

也有看YOUTUBE上的在家重訓的動作

可是因為怕強度不夠以及怕練錯肌肉造成傷害

想要請教練教，把動作做正確

WORLD GYM的話因為板上滿多不好的評價

以及朋友也有不好的經驗

所以就算了

想請版友推薦有接觸過的好的教練

地點希望不要離園區太遠

下班時間很晚Q_Q

謝謝大家:)


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Tags: 健身

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2014-09-08T11:42
想知道+1
想知道+1
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-09-13T05:23
竹北原能馬力安或eason都蠻推薦的

板橋蘇力士

Una avatar
By Una
at 2014-09-05T11:22
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 第一次發文andamp;手機排版請見諒 ...

越跑越壯(?!)四肢都瘦不下來啦

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By Oscar
at 2014-09-05T01:22
手機排版請見諒 我是女生,今年3月體重達到人生的巔峰64公斤,眼看再肥下去就一輩子嫁不出去了(愛情的力量很為大的XD),所以就開始我的跑步人生,跑步到現在也有半年以上了,在飲食沒特別忌口的狀態下也瘦了6公斤左右(目前58公斤),腰和肚子都瘦得還算滿意,但是我的四肢不知為何都瘦不下來反而越來越壯越來越壯.. ...

想詢問這台跑步機

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By Andrew
at 2014-09-04T15:38
之前最早是在購物節目看到的,就是主打可以當桌子又好收納的跑步機 但是感覺樣子有點容易壞掉 後來看了一些綜藝節目都有置入在裡面 就想說這台到底好不好用 請問有人知道這台跑步機的關鍵字嗎? 還有一些評價之類的,感謝 http://imgur.com/bdRZkHo - ...

食物貼圖把關熱量 小資女3月瘦6.5公斤

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By Caroline
at 2014-09-04T12:26
食物貼圖把關熱量 小資女3月瘦6.5公斤 29歲的小君體重一度飆到83公斤，3年前萌生減重念頭，2年多下來，成功瘦下14公斤，隨 即陷入「停滯期」而心灰意冷，但意外發現國健署設置的健康體重管理LINE帳號，隨手拍 下食物貼圖，專業營養師立刻計算熱量回報，能更精確把關攝取熱量，使用3個月再減6.5 公斤。 ...

臺中市南區健身房

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By Rachel
at 2014-09-04T08:55
靠近中山醫大的 最近有去附近双和運動會館詢問 感覺每個接待報價都不一樣 請問南區還有什麼健身房 或是有沒有那種純健身的 能的話可以報個入會費底價嗎？？ -- Sent from my iPhone - ...