新竹校園運動 - 美體

By Liam
at 2012-07-14T23:43

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大家好~

原po是位女研究生

由於想要多運動和想試著去健身房

想揪想一起運動減重的女孩兒^^

時間：1~5的傍晚，假日隨意
地點：清交操場，健身房
條件：有毅力
方式：站內信聯絡

(*^^*)

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Tags: 美體

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不吃澱粉?

By Una
at 2012-07-14T11:47

這是從FITNESS看板看到的希望可以給其他不是擁有那麼正確觀念的減肥戰友們一個參考在FITNESS板上還有板娘專業性分析但是因為我不確定版規能不能一口氣轉錄兩篇相同的文章 (不想以身試法andgt; andlt;) 所以版娘的專業分析文請大家去FITNESS看 (或是請版娘自己轉錄過來造福其他戰友) ...

這樣是正確的嗎??

By Olive
at 2012-07-14T11:27

前幾天終於選擇擺脫了藥物減重計畫！！現在開始搜文、爬版，來找正確且健康的減重模式。雖然是這幾天才剛開始，還是很疑惑做法對不對現在三餐都會正常吃早餐多半都清淡為主：豆漿+燕麥、即溶燕麥包、饅頭類...等。中餐比較隨性：今天想吃什麼就吃什麼，只要不太重口味都在接受範圍。晚餐會在晚上五點前食 ...

肌肉耗能的問題

By Catherine
at 2012-07-14T11:22

我曉得一公斤肌肉耗能是一公斤脂肪的4~5倍所以肌肉量多的人基礎代謝率會比較高那想請問肌肉量較大的人在運動或是活動時，會比肌肉量較少的人消耗能量多嗎還是沒有差別呢?? - ...

吃了會比較飽的秘訣：小口小口地吃！

By Joseph
at 2012-07-14T06:06

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1G09iNpg ] 作者: Anderens (嘆) 看板: FITNESS 標題: Fw: [轉貼]吃了會比較飽的秘訣：小口小口地吃！時間: Sat Jul 14 06:03:01 2012 ※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1G00_w4E ] ...

台中豐原一起運動

By Ida
at 2012-07-14T04:18

原Po女的有鑒於實在太胖了兩年前跟男友交往後幾個月就胖了快十公斤到現在已經胖了15公斤... 不運動不行.. 男友不想運動(他胖了8公斤...) 我自己一個人實在沒什麼動力想徵人一起運動因為我是一百年沒運動的胖子我跑步大概幾秒就開始累(很喘心跳超快) 想要先從走路開始(一次5 ...

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