新竹運動/減重咖 - 美體

Joe avatar
By Joe
at 2009-06-04T01:28

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因為最近家裡的跑步機壞了,所以想到外邊去跑步。
不過發現自己對周圍可以跑步的場所不太瞭解,

我住光復路一帶,靠近園區大門,目前只知道交大比較多人會去,
但想找更近一點的國中小操場,
希望是有PU跑道,然後能夠開放到晚上九點或十點的學校。

如果有意願一起運動的同好,請回站內信聯絡囉。

另外想順便徵求一起砥礪減重的伙伴,
之前有徵求過,不過沒成功...^^
現在離我的目標剩下最後一階段了,
(離最高目標還有8kg,最低目標還有2kg,體脂至少4-5%)

希望可以至少1-2天寫信交換心得,
(不管是飲食、運動或減重心情都可以,但希望是用健康的心態和方式者較佳)
有意願參加的伙伴請一樣回站內信囉。

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Tags: 美體

All Comments

請問Lafit的椅墊會搖動是正常的嗎?

Una avatar
By Una
at 2009-06-04T01:13
今天我的健身車來了,組裝起來卻發現有些問題, 我的健身車椅墊不是固定的,坐上去會搖晃, 用手去碰也會左右晃 請問這樣是正常的嗎?還是應該是要固定的狀態勒? 先謝謝大家了 - ...

這樣吃會太多嗎?

Edith avatar
By Edith
at 2009-06-04T01:01
如題 早餐:桂格大燕麥片x五湯匙加豆漿 全麥吐司加起司或蛋 中餐:自助餐或滷味的菜吃到飽 晚餐:熱狗加豆漿 這樣吃會太多嗎? 有可能瘦嗎? - ...

肩膀痠痛

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-06-03T23:52
這篇跟減肥沒啥關係 雖然原po很胖XD 我想請問大家的肩膀到背後肩胛骨那條很大的筋 會不會很緊...我是摸就會覺得痛...甚至是很痛... 我想可能是我都維持它很緊繃... 想請問有沒有人跟我一樣的情況 做哪些運動或是推薦哪些動作 可以讓它可以鬆一點 不要摸了就會痛=.= 雖然我也懷疑是原po太胖 太油 ...

這樣會吃太多嗎?

Rae avatar
By Rae
at 2009-06-03T23:24
先承認我是個大食怪 〒△〒 因為我的基代才12xx,所以想請問一下大家 我這樣的吃法,配上運動能不能抵銷... 早餐:全麥蔬菜三明治(三角形),一杯薏仁漿500cc 午餐:滷味(蒸煮麵,蘿蔔糕一片,高麗菜,大陸妹,糯米腸一條) 泰山黑糖仙草椰果 晚餐:小七的洋芋沙拉三明治,全家20 ...

作息與減肥計畫?

Edwina avatar
By Edwina
at 2009-06-03T22:15
目前作息: 上班時間(這個作息約五年...) 星期一至星期五 下午三點至晚上十點 我的作息因此變成中午十二點起床,凌晨四點前睡... 原本我進食的時間大約是兩點、六點, 然後十點下班後會習慣買and#34;晚餐and#34;, 吃完大概三至四小時後才入睡, 現在則變成兩點、六點, 回到家十點半,運動半小時 ...