[新聞] 科學家：高油脂早餐最好 - 健身

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By Hazel
at 2010-04-01T23:59

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※ [本文轉錄自 Gossiping 看板]

作者: EugeneStoner (尤金史東納) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 科學家：高油脂早餐最好
時間: Thu Apr 1 23:59:15 2010

科學家：高油脂早餐最好

【聯合報╱記者莊蕙嘉／即時報導】 2010.04.01 07:53 pm

科學家指出，俗諺「早餐吃得像國王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐」所言不假。根
據研究，早餐攝取大量的油脂，可儲備一整天的精力，還能幫助身體分解脂肪，均衡消耗
脂肪及碳水化合物。相反的，早餐若吃進太多碳水化合物，接下來的一天，身體只能消耗
碳水化合物。這項研究刊載於「國際肥胖研究期刊」（InternationalJournal of
Obesity）。

【2010/04/01 聯合報】@ http://udn.com/
http://udn.com/NEWS/WORLD/BREAKINGNEWS5/5511871.shtml

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Tags: 健身

All Comments

John avatar
By John
at 2010-04-02T16:19
吃太油會烙賽啊....我看過早餐有人吃炸雞的|||
Christine avatar
By Christine
at 2010-04-06T00:14
其實我早餐很想吃牛排
Ula avatar
By Ula
at 2010-04-06T12:17
碳水化合物到底是哪些食物?
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-04-08T17:11
真的假的...@@
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-04-11T22:35
真的假的 我在早餐店能吃到的很多都炸的油的 像是漢堡
肉之類的 這樣吃真的好嗎...
Joe avatar
By Joe
at 2010-04-13T00:08
快來個專業人士分析阿 我也很想知道= =
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-04-14T17:09
真的假的 我很喜歡中式早餐耶 好懷念燒餅油條和甜酥餅
Madame avatar
By Madame
at 2010-04-17T02:45
英國研究?
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-04-18T05:45
真的嗎!!!!!那我明天早餐吃麥當勞薯餅買一送一(想很久了
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-04-20T15:16
可以直接喝油嗎？ 囧rz
Adele avatar
By Adele
at 2010-04-22T15:20
我也在想是不是英國研究= = 牛角麵包抹奶油也超棒的> <
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-04-23T13:26
麥當當的署餅是碳水化合物比較多吧,本篇是說高油脂耶
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-04-24T08:46
大前提是你總熱量有控制下,
你可以把大部分一天所需攝取的油質集中在早餐
這跟早上就可以亂吃多餘脂肪是不同地
Emily avatar
By Emily
at 2010-04-25T12:00
吃超過了你整天所消耗的量,你還是會變肥
另外這是老鼠實驗,人類不一定會有完全一樣的反應
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-04-27T19:15
早餐吃太多還是會胖啦 我有試過
Tom avatar
By Tom
at 2010-04-29T17:50
我早餐都吃很多也沒胖耶
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-05-02T19:39
感覺好像又有被記者加油添醋了...囧
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-05-05T07:54
我覺得報紙先定義啥是高油脂吧.可能定義的高還是很低XD
George avatar
By George
at 2010-05-06T10:45
所以早餐要吃控肉飯嗎 XD
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-05-07T07:22
記者寫的東西看看就好
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-05-10T10:04
合理範圍內就不會發胖 把整天下來最油的拿來當早餐吃
Regina avatar
By Regina
at 2010-05-11T01:32
這樣的話,希望早餐有人賣鹹酥雞~我要吃炸花枝~^^
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-05-12T10:56
paper中寫的高油脂是指45%左右的熱量來源是從脂肪來的..
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-05-13T06:01
聽起來早上吃肯爺爺 穩烙賽
Doris avatar
By Doris
at 2010-05-15T07:41
不過這實驗看看就好...
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By Rosalind
at 2010-05-16T15:57
我早上吃很油都穩烙賽..
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-05-20T23:19
我比較想看在這期刊上的原文
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By Sierra Rose
at 2010-05-22T05:59
http://ppt.cc/3V!D
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By Barb Cronin
at 2010-05-26T11:45
剛剛看新聞 tvbs訪問的營養師說煎火腿培根荷包蛋是不錯
的選擇 好久沒吃培根了 耶XDD
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By Victoria
at 2010-05-28T07:50
期待勇者出來做實驗.. 漢堡蛋+培根蛋+鐵板麵+蛋...
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-05-28T08:52
其實看日期可以不用這麼認真QQ
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-05-30T16:13
口感能接受的話~可以喝一匙冷壓植物油(橄欖或南瓜籽油)
要不吃一些堅果類的也滿不錯
Annie avatar
By Annie
at 2010-06-02T10:29
肯爺爺早餐也沒賣炸雞
Andy avatar
By Andy
at 2010-06-03T08:23
推dubious 問題是總熱量 午餐晚餐有辦法不油嗎?
Tom avatar
By Tom
at 2010-06-05T20:06
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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By Joe
at 2010-06-06T06:36
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

唉~又爆食了= ="

Kelly avatar
By Kelly
at 2010-04-01T19:49
放寒假的時候因為得到充分的休息心情也放輕鬆 每天都有充足的睡眠 就算過年的時候多吃的 也都靠每天一個小時跑跑走走消耗掉了 所以過年的時候 沒有胖反而還瘦 但開學之後 課表跟上學期型態完全不一樣 一堆實習課 常常為了上課疲於奔命 能好好吃飯的時間都沒有 經常都靠著小七生活= =and#34; 但吃麵包又好容 ...

請問我該注意什麼呢?

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-04-01T17:18
我是否已經詳讀置底文及精華區:是 基本資料 性別：男 年齡：30 身高：180 體重：97 BMI：30 體脂率：30.4 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：香雞堡蛋+溫咖啡牛奶。 午餐：青菜2盤(一盤約自助餐2份量)+菜湯一碗+半碗飯。 晚餐：二、三、五打球時不吃晚餐，但約4點半左右會吃糞蔥 ...

請各位給我點建議 :)

Iris avatar
By Iris
at 2010-04-01T16:03
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

x-bike的小迷跑健走跑步機

Mia avatar
By Mia
at 2010-04-01T13:56
我覺得不是很好走..所以買來使用第一次後.. 就退回去換了女版電動跑步機(≧andlt;andgt;≦) - ...

緹力士的價格

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-04-01T13:49
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